经常便秘是怎么回事？_知识问答

创始人

2025-06-01 23:06:22

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经常便秘是怎么回事？

你好，造成便秘的原因很多，主要来说是两个方面，一个是由于体内火旺，另一个是由于久坐没有运动所造成的。

可以喝谷益舒常清茶由于其不含大黄、番泻叶等泻剂成分，作用温和，因此可达到“通不致泻”的目的，适合长期便秘、排便不畅的人群使用。饮食以清淡为主，提高免疫力注意卫生。

经常便秘一般是长时间饮食不规律，暴饮暴食，喜欢上火，熬夜或者是吃一些辛辣，刺激性，凉的，生硬的，太油腻的食物就会导致，另外就是不爱运动，长时间久坐有关系，建议首先可以多喝一些蜂蜜水，可以预防便秘，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些粗纤维的食物，如红薯等，养成定时排便的习惯，

经常便秘是怎么回事？ 2个回答

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