大枣的功效与作用有哪些？_知识问答

创始人

2025-05-28 07:06:16

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大枣的功效与作用有哪些？

大枣富含有铁元素，促进血液生成，对于缺铁性贫血有很好的缓解效果，还有富含多种维生素，经常熬夜失眠的，可以加入大枣每天泡一杯水喝。
有句话说得好“一日三颗枣，青春永不老”说明大枣有养血安神、健脾益气。大枣含铁和钙，可以提高人体免疫力。有效地预防骨质疏松，对贫血也有一定效果。

大枣的功效与作用有哪些？ 2个回答

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