慢跑能不能提高800米？_知识问答

创始人

2025-05-28 04:02:39

0次

慢跑能不能提高800米？

额 3分47秒啊，，

这样很慢啊，，

我们学校的800米记录是我创的，，2分04秒，，
其实这个很简单，，，就是看你愿不愿意照着我说的做了，，
首先每天都要跑8000米，，不用太快，但是匀速、、
跑上五天，，之后，，就跑1500，，用最大的速度，，跑上三天，，之后800米训练，一定要用全力跑

慢跑能不能提高800米？ 1个回答

人族有什么好的战术？人族有什么好的战术？人族打暗夜，兽族，人族的时候可以用sky流大量破发加女巫牧师在依靠AM的光环基本...

一级消防工程师每年的教材都在变... 一级消防工程师每年的教材都在变化，那是不是每年都要买教材？那肯定啊！不要因小失大，这些投资都是必要的...

如果买优口净水机好不，谁用过呢... 如果买优口净水机好不，谁用过呢，咋样？可以的，我买了净水机，经过了很多品牌对比后买了德国优口净水机，...

在中国式的婚姻中，为何夫妻的感... 在中国式的婚姻中，为何夫妻的感情最后都会变成亲情？夫妻的感情从一开始的二人世界到最后有了孩子，基本都...

侯卫东官场笔记一共10部，求第... 侯卫东官场笔记一共10部，求第9、10部有声小说。请上传到知道谢谢大神共 9部吧没有十部啊要的 ...

请各位用过胜利亮剑10和亮剑1... 请各位用过胜利亮剑10和亮剑11的人进来给点意见。10杆略硬一点，头重一点点，11杆略软一点，头轻一...

外研通点读笔能点旧版新概念吗外研通点读笔能点旧版新概念吗不能，点读书是分点读版和非点读版的，非点读版书上没有隐形底码，点读笔无法...

什么是公共艺术设计？什么是公共艺术设计？最简单的就是在公共场合的艺术叫公共艺术，如：街头涂鸦、街头舞蹈都可以称之为公共艺...

关于晚会结束曲有哪些关于晚会结束曲有哪些关于晚会结束曲有哪些我从小到大只记得一个晚会结束的歌曲，《难忘今宵》。有很多.一...

写书风格和辰东差不多的作家以及... 写书风格和辰东差不多的作家以及作品？天蚕土豆，斗破苍穹我吃西红柿，吞噬星空(这个是未来时的)