如何预防桃花癫？
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2024-05-21 11:08:36
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你听过桃花癫吗？江苏20岁小伙“小刘”患上“桃花癫”，感觉全校女生都喜欢自己冲上热搜。由于精神的持续亢奋，这位男生还经常出现整晚不睡觉、上课注意力不集中、花钱大手大脚等情况。经医生诊断，小刘患上的是一种叫做“钟情妄想”的精神疾病，也称为“桃花癫”。
如何预防“桃花癫”？北京老年医院精神心理二科副主任医师李沫提示：①规律生活。尽量保持固定的作息时间，有助于调整生物钟，减少睡眠紊乱。②积极寻求支持。如果感到莫名的焦虑和烦躁情绪，不能自我调整，应及时与家人、朋友或精神心理专业人士交流，寻求支持和建议。③注重放松和调节。学会放松的技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，有助于缓解焦虑和烦躁情绪。④保持健康的生活方式。均衡饮食、适量运动和充足睡眠对于维持情绪稳定至关重要。（央广网）
来源：中国青年网
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