推荐家长与师生阅读2723:那些眼里有光、内心强大的孩子,是如何养成的?
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2024-05-21 08:27:14
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原标题:推荐家长与师生阅读2723:那些眼里有光、内心强大的孩子,是如何养成的?

推荐家长与师生阅读2723:那些眼里有光、内心强大的孩子,是如何养成的?

智慧父母成长平台 2024-03-15 10:16 内蒙古

“心理韧性”在一个人的成长过程中扮演着十分重要的角色。每个父母都希望自己的孩子优秀突出、顺风顺水,但往往结果不尽如人意。比起期待孩子成为一个天才,不如赋予他们强大的心脏:“心理韧性”。

通过大量的研究和调查发现:“心理韧性”是决定一个孩子在未来是否成功的重要因素。

何为“心理韧性”呢?

简单来说,是指一个人面对挫折和逆境时,能从容应对、坚持下去的能力。韧性不仅能够帮助人们恢复原状,甚至使其获得成长。

很多家长会有类似的感受,觉得现在的孩子脾气越来越大,经历一点挫折就难以适应,甚至采取非常极端的解决方式。

积木没搭好,孩子就开始哭!
考试没考好,孩子就开始闹!
没有被老师表扬,孩子就不高兴!
跟小伙伴一起玩游戏输了,孩子就发脾气!

实际上,这些情况折射出的正是孩子的心理韧性不足,在面对压力或逆境时没有足够的“弹性”来助他复原。

作为父母,我们都知道,无论怎样爱孩子,也不可能永远保护和照顾他的一切。

所以为了孩子的将来考虑,我们要培养孩子成为心理韧性足够强大的人,教会孩子如何面对困难、挫折、失败,教会孩子掌握缓解压力、接受拒绝、化解情绪的正确方法。

那么,怎样做才能培养孩子的心理韧性,让孩子成为眼里有光、内心强大的人呢?

1、不要越俎代庖,允许孩子独立面对问题

当孩子遇到困难的时候,不少父母会帮孩子扫清所有障碍,这其实剥夺了孩子自己体验生活的机会。孩子一旦缺乏了真实体验的机会,心理韧性就很难得到锻炼。

父母正确的做法是引导和分析,给孩子提供更多锻炼韧性的机会。当孩子明白努力是成功路上的重要一环,困难越大就越需要努力时,适应力就会更强。

2、给失败一个拥抱,养成分析问题的习惯

没有人喜欢失败,特别是孩子。但是,接受并拥抱失败是生活中不可避免的一部分,对于增强儿童的抗压能力至关重要。

面对问题、解决问题的时候,家长可以有意识地对孩子进行指导,让孩子了解整个分析的步骤和过程,如:

带孩子分析失败的原因,并且梳理新的目标;
收集信息,调整学习方法和时间;
提出多种方案,每个方法各有利弊,让孩子自己选择可以接受且高效的;
确定最终方案并开始实施。

3、陪伴孩子,鼓励孩子完成任务

在培养孩子韧性的过程中,家长的陪伴与鼓励必不可少。整个过程的目的就是让孩子养成善于分析问题、解决问题的习惯,而不是一受挫就一蹶不振。

要让孩子明白,爸爸妈妈永远支持他,鼓励孩子勇敢面对困难与挫折,不要怕,克服它,就是成长,就离成功更进一步!

4、建立同理心,增强抗压能力

建立同理心是迈向抗压能力道路上经常被提及的一步,这可以使孩子有洞察力,并将帮助他们理解(并制定应对方法)消极的情景和感觉。

通过问孩子一些问题来引导孩子:这件事情你怎么看?如果发生这种情况,你可以采取什么措施使事情变得更好?

5、承担家务活,琐事中锻炼毅力

将家务活纳入孩子的日常活动是建立抗压能力的一种好方法。

家务活可能琐碎枯燥,却必须要做。使孩子熟悉“奋斗”这个概念,对于他们不想做的事情很有用,一旦完成任务,甚至会有成就感。

罗曼·罗兰说过:

“世界上只有一种真正的英雄主义,就是认清了生活的真相之后,仍然热爱它。”

生活的真相是什么呢?

它有幸福,有成功,也会有失败,有痛苦……

希望父母能帮助孩子认清并培养他们的“心理韧性”。

如果你想培养一个眼里有光、内心强大的孩子,不如从现在开始吧!

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