原标题：高龄妈妈生二胎如何预防风险？

首先，我们要做一个健康检查

在怀孕之前，我们要到医院做一次体检，包括宫颈情况、输卵管情况、各项临检指标。

高龄多年未怀孕容易出现宫颈息肉、输卵管堵塞情况，如果没有则万事大吉，如果有及时做手术摘除息肉或疏通输卵管。

高龄也有贫血或生化指标异常的情况，及时补充营养即可解决。现在大家健康意识都非常强，一般每年都会定期体检，这些指标相信没什么大碍。

其次，我们要注意饮食和运动

我们要调节饮食使体重到一个合适范围，不能太胖也不能太瘦，根据BMI值自己评估一下。我当时就是通过饮食调节减了5斤重，方法就是多吃蔬菜、豆制品、海带、木耳等，尽量少喝粥，晚上减少主食的摄入。通过饮食控制体重，主要目的是让营养均衡一些。

最后，按时做好各项产检

按照医生的嘱托定期产检，不要以第一次怀孕时的经验为准，现在的检测指标要远远多于以前，不要不在乎。时刻注意身体情况，如果出现流血或肚子疼立即去医院，确认保胎方案。如果头晕、头疼就是该补血了。到17周左右直接做无创DNA检测，不需要做唐筛，确定胎儿染色体情况。如有异常，配合做羊水穿刺。

我想到的就是这么多，其实高龄怀孕、生子也不是传说中的那么难、风险那么高，现在物质条件这么好，营养充足，身体条件和年轻人没什么区别。

所以我觉得高龄产妇生二胎，最重要的一点就是，自己的心态。

保持开朗的心情。定时产检，保证营养。你肯定能生一个健康漂亮的小宝宝。