原标题：跑步达人的日常，如果有一天没去跑步，会浑身难受吗？

大家好！我是黄强歪谈体育，专注运动健身，今天聊一下跑步这个话题，跑步这事儿，说简单也简单，说难也难。对于那些每天7点准时出门，风雨无阻的跑步达人来说，如果有一天他们突然决定赖床，不去跑步，你猜他们会怎么样？🤨 是会感觉浑身轻松，像解脱了一般？还是会觉得少了点什么，浑身难受？😣

不管是跑步，还是健身运动，贵在坚持，很多人就是倒在不坚持，对于坚持多年的跑步达人来说，有一天，他有事突然没有跑，结果会是怎么样？健身达人会怎么想？

说实话，这是一个在跑步圈一直存在争论的话题，有的跑友觉得跑步就是他们生活中的一部分，就相当吃饭和睡觉一样，如果让你一天不吃饭，不睡觉，他的内心很痛苦，道理也是一样，坚持多年跑步的人来说，突然停了一天，可能比不吃饭还难受，自己坚持多年的习惯被打破了，这是他们最不想看到的结果。

也有一些人认为停跑一两天，对自己的生活也没有太多的影响，因为每个人的身体状况，以及运动习惯都不一样，有的人可能已经习惯了每天跑步的节奏，突然一天不跑了，是有点不舒服，在万不得已的情况下，绝对不会停跑。

黄强歪谈体育认为，对于坚持多年的跑步达人来说，跑步成为他们生活中最重要的一部分，如果有一天不跑步了，他们内心十分难受，可以一天不吃饭，可以一天不睡觉，但不能一天不能跑步，这就是很多跑步达人口头禅，但也有人因为特殊事情，有一天没有跑，他们也能接受，他们认为要学会调整自己的心态，不要让停跑成为生活中的一种负担 ，要想得开，如果是你，停了几天不跑，你会接受吗？

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