“上班恶心穿搭”爆火 “自嘲”为何引起共鸣？
春节过后，打工人又投入到新一年的工作中。复工后，“上班恶心穿搭”话题热度不断上升，成为当下最火爆的话题之一。
“上班恶心穿搭”，指的是年轻人在工作期间未进行精心搭配的穿搭。有网友称，“洗把脸就能出门”“拎只外卖袋也能上班”。笑点与槽点并存，大量网友在社交平台上晒起自己的奇葩工作穿搭与相关搞笑经历。
“恶心穿搭”的背后究竟是松弛感还是“精致羞耻症”?2月27日，三湘都市报记者展开走访。
“恶心穿搭”仅是打工人的自嘲
“恶心穿搭”，最早来自于某小视频平台一位名叫“AAA猪饲料批发朱姐”的博主。她在2023年9月初分享自己的工作经历，提到曾经工作的茶楼冬天不开暖气，为了御寒，她只好“全副武装”——在红色的工作制服下穿肉色厚绒裤和加绒板鞋上班。奇葩的穿搭风格被其老板娘看到后，直呼“恶心”。视频发布后，可谓是一石激起千层浪，吸引了不少网友们留言评论，分享自己的“恶心穿搭”。“丑衣服只想留着上班穿。”“衣柜里偶尔的亮色是最后的倔强。”诸如此类的评论层出不穷。
“刚步入职场时，还是精致了一段时间，早起一小时化妆，提前一天搭配好第二天的穿搭，只为给大家留下个好印象。”长沙“95后”白领小张说，“工作久了发现，在经常加班、追求高效率的环境下，想要精心打扮的心已逐渐被磨平。”如今，她已经开始秉持怎么舒服怎么穿的原则，感觉慢慢有了自己的松弛感。
2月27日，三湘都市报记者走访了长沙几座大型写字楼。在大厅处观察发现，年轻上班族的穿搭以黑白灰为主，整体色调偏暗，没有夸张到“恶心”的地步，“恶心穿搭”更多的是年轻人对“打工生活”的一种自嘲。
“上班后发现身边的同事普遍比较随意，为了避免当‘显眼包’，我也开始不刻意收拾，感觉自己得了‘上班精致羞耻症’。”从事IT行业的刘先生说，“对‘恶心穿搭’完全能理解，每个人都有自己穿衣的选择权。”
专家建议：积极打扮用心生活
与“恶心穿搭”一起爆火的，还有“班味”。所谓“班味”，是一种对职场生活的消极态度和刻板印象。由此，不修边幅的“恶心穿搭”，成为打工人们最常见的穿衣方式。
其实不然。有研究表明，服装可以对人们的心理状态与情绪产生影响。例如，一套得体的服装能够提升自信，增强专注力，甚至改变他人对我们的第一印象。相反，长期穿着随意、不修边幅，则可能导致自我价值的贬低，进而影响工作效率和职场表现。
也有心理学家提出“穿衣认知”的说法，“衣着的正式程度不仅可能影响别人对他的看法，还可能通过影响思维处理方式，影响他们的决策。”
专家表示，更多打工人应跳出“恶心穿搭”的舒适圈，根据自己的身材、气质、职业需求等因素，选择适合自己的穿搭方式，“积极、用心地打扮自己，展现出最佳的精神风貌和个性魅力，不要被‘班味’束缚自己前进的脚步。”
■华声在线全媒体见习记者 龙思言
（一审：龙晓龙 二审：余画 三审：谢峰）