为何凌晨2、3点经常自然醒来？中医道出根结：多半是身体“1处”堵了
寂静的夜晚，每个人都睡着了，我单独醒来，失眠“寂寞”君能我懂几分……
分明到了睡觉的时分却睡不着.我终于睡着了，但在半夜醒来.晚上起床后，我再也睡不着了。我辗转反侧，直到天亮……
假如你在周末失眠，你仍然能够补觉，但是在工作日，第二天，你的眼睛没有上帝.眼神板滞地跑到公司上班，脸上没有血色，精力萎靡，被老板骂。这种状况不断重复，很多人陷入痛苦和郁闷...
为什么你总是在凌晨2.3点天然醒来？中医直言:大部分都是身体“1处”堵塞-肝经堵塞！
凌晨1点3分，原本是五脏中肝经的时分。这个时分最好的状态是:躺着的时分血液归于肝脏，身体进入深度睡觉。但一旦气血不畅，天然会引起肝气郁结、肝郁化火等证明，然后阻断肝经，血液无法正常回流到肝脏，只能在凌晨1.3点叫醒我们。
中医强调:肝经堵塞的人全身会收到以下12个“求救”信号
1.早白两鬓-肝胆虚
2.头发油腻-肝经湿热
3.手背青筋杰出-肝气淤塞；
4.手掌发红.肝掌-肝功能下降；
5.脚底干裂.泛黄.指甲凹凸有竖线-肝血缺乏；
6.脚底纹路增多-肝代谢才能下降
7.平时腹胀放屁多——肝气不适
8.口干.口苦.肝胆湿热有异味
9.小便黄如茶-湿热下注
10.脾气暴躁.莫名生气发脾气——肝郁化火
11.粉刺增多.粉刺-肝毒堆积
12.体乏无力.难举-肝肾两虚
假如以上症状只有2-3个，就不用担心了。假如占用3个以上，不仅要调理睡觉问题，还要留意肝脏的保护。最好去医院做肝脏CT。
要处理失眠问题，能够直接用安眠药医治，但每个人的体质不同，对药物的耐药性也不同，作用也不同；在传统中医中，食物弥补剂通常是优先考虑的。假如食物弥补剂不能处理，那么对症下药，作用很好。
记载在《金匮要略》中“虚烦虚劳不能睡，酸枣仁汤为主。”酸枣仁是方中最重要的食材，性平，味甘.酸，归肝经.胆经.有镇静催眠的心经.镇痛抗惊.抗心律失常和抗心肌缺血，所以酸枣仁也是调理各种失眠症状的良药。
在古方的基础上，增减食材，新配方用酸枣仁养肝安心。.安神补血为君药，百合滋阴润肺，茯苓、脾、胃、龙眼安心.补血养气等3种食材“臣药”用黄精滋补肝肾.润肺生津，桑.补肝补肾，以蜂蜜为药，补中润燥.生肌敛疮.谐和诸药。
这个配方浓缩了各种滋润五脏的食材，从根本上调理失眠。晚上泡一袋，和谐五脏，平衡阴阳，渐渐形成天然睡觉，帮你睡到天亮。