冰天雪地里，老年人如何预防摔倒及骨折？_科技资讯

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2024-05-19 00:08:06

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河南日报客户端记者樊霞成利军通讯员苗芳潇

2月5日，济源沁园街道居民82岁的赵老先生出门时，由于家门口的斜坡上有积雪而不慎滑倒，儿子闻声冲出来，扶起躺在地上的父亲，立刻将父亲送至医院检查，发现其右侧股骨骨折，随后在医院做了人工股骨头置换术。

俗话说，瑞雪飘飘兆丰年，但近一段时间新一轮的冷空气携大雪席卷河南后，路面结冰后湿滑，导致不少人意外摔倒，尤其上了年纪的老年人摔倒后极易发生骨折，于是就有人传言“一到冬天骨头就变脆”，那么这种说法可信吗？

济源市第二人民医院骨科副主任尚锦梁解释，由于冬季温度较低，人们出门运动变少，大家更喜欢待在温暖的房子里。受太阳照射的时间变少，会影响到人体对钙的正常吸收和骨化作用，因此人体内的钙质流失较大。但是这并不会导致人体骨骼在冬天变脆，所以“一到冬天骨头就变脆”的说法并不可信。

据介绍，在冬天易出现骨折的患者主要有两个原因：一是外在环境因素，冬季天气严寒，使得人体关节比其他季节活动性要差，加上地面冰雪覆盖，很容易滑倒摔伤。二是步入冬季后，穿的衣服会比平时厚重许多，行动上难免笨拙，中老年人尤其如此，因此人在冬季比其他季节更容易滑倒。

尚锦梁在此提醒各位老年朋友，冬季在室外行走时要尽量保持身体平衡，尽可能在家人的陪同下出行；室内也要避免湿滑，防止摔倒。如果摔伤严重，要第一时间到医院就医，符合手术指征的应尽早手术，给早期活动创造机会，避免长期卧床而导致身体每况愈下，此外应注意营养均衡，多晒太阳，增强室内锻炼。

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