肝功能异常的人，或会出现“2痒、3黑”，如果你有，建议检查
肝脏，这个人体内最大的内脏器官之一，扮演着至关重要的角色。它像一座默默无闻的工厂，在人体生理活动的每一个环节中都发挥着不可或缺的作用。
通常状况下，肝脏具有强大的自我修复才能，即便在缺乏神经调控的状况下，也能停止自我修复和恢复。
但是，随着现代生活节拍的加快，不良的生活习气、不合理的饮食构造以及环境污染等问题日益严重，给肝脏带来了宏大的压力。
肝脏被称为最“缄默”的器官，由于它没有痛感神经。与其他器官不同，肝脏呈现问题时，我们常常很难感知到疼痛。
正由于如此，许多人在肝脏呈现问题经常常疏忽，直到病情进入中晚期才发觉。但是，事实上，当肝脏呈现问题时，身体曾经给出了信号，只是我们常常没有认识到。
01肝脏的三大主要功用
新陈代谢
肝脏在新陈代谢中起着至关重要的作用。它担任将食物转化为能量，同时合成和分泌血浆蛋白、脂蛋白等重要物质。肝脏还参与维生素和矿物质的贮存与代谢，确保身体的正常生理功用。
解毒
肝脏是解毒的重要器官。它可以转化和排泄许多有害物质，如药物、酒精和环境毒素等。在解毒过程中，肝脏经过一系列化学反响将有毒物质转化为无害或低毒性的物质，然后将其排出体外。
免疫防御
肝脏是免疫系统的重要组成局部。它产生一系列免疫细胞和分子，如补体和抗体，以对立感染和疾病。肝脏还贮存着大量的免疫细胞，当身体遭到感染或损伤时，它们会疾速释放出来，协助身体抵御病原体。
02诱发肝病的四大要素
肝脏，作为我们体内的重要器官，肩负着众多生理功用。但是，它也是最易受损伤的部位之一。为了更好地维护我们的肝脏，理解诱发肝病的缘由很重要。
酗酒
长期大量饮酒会招致肝脏担负加重，引发脂肪肝、肝硬化等疾病。酒精被视为肝脏的头号敌人，其对肝脏的损伤水平与饮酒量呈正相关。
不良饮食习气
高脂、高糖、高热量食物的过量摄入，易引发脂肪代谢异常，进而招致脂肪肝。而过度依赖药物，如抗生素、止痛药等，也会对肝脏形成损伤。
环境污染
空气中的有害物质、水源中的化学污染物等，都会对肝脏形成损伤。特别在开展中国度，由于工业化和城市化进程加速，环境问题日益突出，肝病发病率也随之攀升。
病毒和细菌感染
例如乙肝、丙肝等病毒性肝炎，以及细菌感染引发的肝脓肿等。这些感染会毁坏肝脏的正常构造，影响其正常功用。
03肝功用异常的人，或会呈现“2痒、3黑”，假如你有，倡议检查
【2痒】
皮肤瘙痒
当肝脏受损时，身体无法正常代谢某些物质，这些物质会在血液中积聚，招致皮肤瘙痒。这种瘙痒通常表现为全身性的，但也可能呈现在某些特定的部位，如手臂、腿部或背部。皮肤瘙痒的病症可能会持续数周或数月，并可能随着病情的恶化而加重。
眼睛发痒
这种眼睛发痒通常是由眼部枯燥惹起的。当肝脏受损时，身体内的荷尔蒙均衡可能会遭到影响，招致泪液分泌减少，眼部枯燥，从而惹起眼睛发痒。眼睛发痒的病症可能会随同着眼部疲倦、视力含糊和眼部疼痛等病症。
【3黑】
皮肤变黑
当肝脏受损时，身体内的黑色素代谢就会遭到影响，使得黑色素在皮肤中堆积，招致皮肤颜色变深。这种变化通常是从手掌和脚掌开端，逐步扩散到全身的皮肤。
此外，由于肝功用异常会影响到皮肤的营养供给，招致皮肤变得枯燥、粗糙，以至呈现脱屑和瘙痒等病症。
嘴唇发黑
当肝脏受损时，身体内的血红蛋白代谢也会遭到影响，使得嘴唇中的血红蛋白堆积，招致嘴唇颜色变深。这种变化通常随同着口臭、口干等病症。
脸色发黑
这是由于肝脏是身体内重要的代谢器官，当它受损时，身体内的毒素代谢就会遭到影响，招致毒素在脸部堆积，使得脸色变得暗沉。这种变化通常随同着眼圈发黑、痤疮等病症。
04肝不好的人该怎样调养呢？坚持做好3件小事
坚持良好的饮食习气
肝脏不好的人应该遵照低脂、低糖、高蛋白、高维生素的饮食准绳，尽量少吃油炸、煎炸、烧烤等食物，以免加重肝脏担负。
此外，恰当多吃一些具有保肝、护肝的食物，如红枣、枸杞、山药、蜂蜜等，有助于改善肝功用。
坚持适量运动
运动能够协助身体扫除毒素，促进血液循环，加强身体免疫力。倡议选择适量的有氧运动，如漫步、慢跑、瑜伽等，防止猛烈运动，以免对身体形成担负。
坚持良好的作息时间
肝脏需求充足的休息和睡眠时间来恢复和修复。倡议每天坚持规律的作息时间，保证足够的睡眠时间，防止熬夜和过度劳累。同时，防止长时间久坐，适时起身活动，有助于促进血液循环和身体安康。