大家好，我是单眼皮妈妈~

偶然间，刷到一段视频：

一位小学生在跳绳比赛的现场，跳着跳着，裤子突然掉了，但他淡定的依然坚持比赛，丝毫没有停下来，最终取得了比赛的胜利……

在一旁观看的老师，也不由得叫好。

其实，很多时候，比赛就是这样，尤其是竞技体育，都有不确定性。

这让我想到了，朋友家的孩子洋洋。去年参加中考体育时，在比赛的当天，因为鞋子不合适，在立定跳远比赛中，鞋底打滑，导致失分严重。

事后，我朋友在一次聊天时，聊起这件事，也是既生气又无奈：“你不知道，我们那位老师完全不跟孩子们讲考试细节……”

体育锻炼虽好，但从考试的角度来讲，怎么也让人爱不起来。

知乎上一位初三学生，对中考体育的吐槽备受关注：

“作为一个初三党，我真的恨透了体育中考，本来时间就紧张，每天还得高强度的学习，最后还要挤时间来提高体育成绩……”

所以很多孩子，因为时间的问题，平日里没有大量的时间去做运动，但碍于体育考试所占的那80分（地区差异，可能分数也会有区别），就不得不去找一个捷进——考前报班，突击训练。

虽然，这也算是一种行之有效的方式，但毕竟成本相对较高。在我们这里，一小时一节的专项训练课，收费会达到100——120元，一对一的价位就会更高些。

这样算下来，一个假期集中训练，起码也要3000元。这还仅仅是体育一个项目，如果再加上文化课，总分支出就不少了。

如果想要节约成本，但又想保证锻炼的专业性和科学性，其实还有一个方法——从《会运动的孩子真棒》这本书里取经。

它是由中国轻工业出版社推出的，专门针对中小学体育考试的提分锦囊。关键是，它里面讲到了很多关于考试的“小细节”，这些内容如果老师不讲，我们都不会特别留意。

所以，本着负责任的态度，我强烈建议大家都读读。确保关键时刻万无一失。

当然，除了这些细节性的内容，这本书最大的优势主要集中在以下三点：

• 分步骤指导，学习起来简单明了

这可不只是简简单单一本书，除了基础的文字介绍外，每一本书的背后，都会附一个“二维码”，扫一下，就会有不同训练项目的跟练视频、分解动作要点，在日常训练过程中，孩子就可以对照检查自身练习效果了。

另外，它里面还涵盖运动科普、知识问答等专项模块，还可以根据孩子自身时间、锻炼强度等定制专属的训练计划。

非常实用！

• 内容全面，针对性强

真本书是市面上为数不多的，专门针对中小学体育考试的满分锦囊，紧扣中小学体测项目。

参考《国家学生体质健康标准》，系统讲解了跳绳，座位体前屈，1000米跑（男）/800百米跑（女），立定跳远，游泳、实心球以及球类运动等20余个项目的训练方法和提分攻略。

除此之外，里面还包含针对考试时的突发状况的应对方式。比如：体育考试赶上了生理期，怎么办？跑着跑着岔气儿了，怎么办？考试过程中鞋带开了怎么办？

这些虽然非常琐粹，但对考生来讲，提前了解，很有必要。

• 这本书有助于孩子日常运动习惯养成！

虽说这本书是专门针对考试来讲的，但里面还涉及了很多运动专业知识，比如：青少年身体素质的敏感期。

还能引导孩子养成热爱运动的好习惯，提高孩子的身体素质，让孩子在运动中找到乐趣和自信，对孩子的身心健康发展具有长远的意义。

如果您家有即将参加中考的初中生，强烈建议一定要读读这本书，没准里面的哪一个内容就能帮助到你。

如果您是一位热衷于运动的家长，也希望你能读读这本书，至少，它能让你的锻炼更专业，更科学。

好了，今天的话题就先聊到这里了，感兴趣的朋友快快了解详情吧~