现代人的生活节奏快，大多数人都处于亚健康状态，可很多人并不在意，认为这是正常的，有这种想法也是很让人无奈！普遍不代表正常，因为亚健康可以说是生命中隐藏的“炸弹”！时刻威胁着人们的身体健康，像糖尿病和心脑血管疾病基本上都是从亚健康状态转入的，那么对于人们来讲，如果有这八种表现出现，那么身体处于亚健康状态，抓紧时间调整过来！

如果忙了一天肯定会让你有疲劳感，但是睡过一觉之后就会消除疲劳感，可有些人并不是这样，经常会出现这种感觉，哪怕是充分的睡了一觉，疲劳感依然存在，这就是亚健康状态！

头昏带来的影响就是注意力不集中，这是现代人很容易犯的毛病，由于长时间紧绷着一根筋，导致最后注意力不集中！

现在有多少人不健忘？记忆力下降，有时候会忘掉刚刚想做的事，例如出门忘记带钥匙，还要去门前确定一遍！做事情的时候如果一旦被打断，然后就想不起接下来要做什么！

心情抑郁，有时候明明没有发生什么事，但就是不开心，很容易焦虑和紧张，而且也会莫名其妙的感到恐惧或者烦躁等不良情绪，如果你要是出现这种情绪，绝对不要掉以轻心！

没有理由的疼痛，有时候会是胸闷、胸痛或者腰背痛，还有关节痛，甚至不能确定明确为止的肌肉痛，总之连自己都不知道为什么！

突然的厌食，不想吃任何东西，或者挑食，总感觉吃什么都没味道，甚至哪怕食物的温度较高就没有了胃口，实在是吃不下任何东西，这也是亚健康的表现！

咽部发干、疼痛，喉部有紧缩感，检查咽部充血却没有发炎症状，有人说这是心理作用，其实也是亚健康的一种！

对什么事情都提不起兴趣，什么都不在乎，只想发呆，也不知道要干什么，常常脑袋处于一片空白状态！