40岁,为何我要选择跑步?
创始人
2024-05-17 03:10:19
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原标题:40岁,为何我要选择跑步?

我曾是一个体重超重许多斤的四十岁男人,每天在忧虑和背负的重压中度过。

深怕自己的健康状况会让我错过孩子们的成长和老婆的陪伴。

那个时候,我告诉自己,必须做出改变,因此我选择了跑步。

多年以后回顾起来,这无疑是我一生中最正确的选择。

健康的警钟

曾经,我自视为一个忙碌的成功者,工作忙得没时间运动,总是告诉自己,我现在的优先级是完成手头的项目,然后再考虑健康。

时间却总是那么不合作,转瞬即逝。沉浸在愈发繁重的工作中,我没注意到自己的体重在悄然增长,直到某个平凡的早晨,我突然发现曾经松松垮垮的衬衫现在已经成为我衣橱里最紧的一件。

漠视警告的我,甚至还一度嘲笑自己,直到那一天,一个触目惊心的家庭悲剧向我敲响了警钟。

我的堂兄,他的生活方式和我极为类似,一如我一样长期久坐,常常熬夜,偶尔抽烟,偶尔喝酒,闲暇之余赖在沙发上看电视。

他的突然离世,让我如梦初醒。那是心脏病,医生说他的血管严重堵塞,而这一切的罪魁祸首就是长期久坐和缺乏运动。

我开始反思自己的生活方式,是时候改变、是时候开始处理这个健康问题。

跑步的决定

跑步的决定,是我生活重塑的分水岭。

在亲人的离去,焦虑的压迫,被忽视的多重警告线交织成痛苦的囚笼之后,我才下定决心逃离这种自我牺牲的困境。

有些人说,跑步需要勇气,我深有体会。

第一次站在那条长长的跑道前,我心里充满了不安和恐慌,面对自己的身体,我恨不能立刻变成那双矫健的跑步腿,那颗无畏的跑步心。

然而,现实总是嘲弄人。

跑步的初期,我感到了从未有过的苦难和打击。

体重过大,让每一步都如同大石压胸,气喘吁吁,好像随时都会窒息。

我突然明白决定跑步意味着什么:它不仅是一次艰辛的挑战,更是一场与自己的战争。

我第一次尝试的跑步没有完成预定的距离,路过的人投来的异样目光是我躯壳的痛,自己的无能为力是心中的泣。

那个时刻,我真的想过放弃,然而,内心深处的那个声音却再三唤醒我:“你不能就这样被打败!”

我想起了因病去世的亲人,想起了他们留下的愿望,我想起了自己对家人的责任,对自己生活的期待。

坚持的力量

初期的跑步确实极其痛苦。

每一次冲刺,每一次疲惫,都让我疑惑:我真的能够做到吗?我真的能变得健康吗?我能运动起来吗?

一次次的怀疑和自我否定,仿佛一个庞大的障碍,挡在我跑步的道路前。

然而,我并没有放弃,我选择了坚持。我深知,坚持是通往目标的唯一桥梁。

随着一天天的坚持,我发现了跑步的乐趣:我能够看到我的体态在一点点地改变,我的呼吸越来越顺畅,我的体重在一天天地下降。

这都是我坚持跑步带来的收获。它们就像一捧璀璨的阳光,温暖而明亮,照亮了我前行的道路。

因此,我想说,坚持跑步真的不容易,但只要我们内心有着坚持的力量,就一定可以看到希望。

跑步其实就是我们生活的缩影,有山有水,有起有伏,但只有行走在途中,我们才能领略生活的美好。

收获的喜悦

在汗水浸润的道路上迈出一步又一步,我感到疲惫,但同时,心跳的激动与喜悦无法言喻。

突破每一个坚持的挑战,在马拉松的终点,我瘦了,康健了,也更加自信。

这份喜悦,是当年40岁的我做出跑步决定时所未曾想象的。

每次体检报告上清晰的数据告诉我:"你健康,你在跑步中的努力没有白费"。

在体重、血压、血糖等数据面前,我感受到的是一种被肯定的快乐,那份喜悦胜过任何一次的跑步成绩。

说起这份喜悦,我怎么能不提起我那可爱的女儿。

当她看着我一天天健康、开朗起来,不再因为体重问题感到自卑,她眼中闪耀的光芒,反而成为我持续跑步下去的动力。

我成为她的榜样,她主动参加了学校的长跑比赛,追求健康的生活。

我们在公园的小路上一同跑步,共享那份呼吸新鲜空气,感受身体的每一个动态。

看着她蓬勃的生命力,是我最大的幸福。

是的,我从改变习惯,从跑步中收获了健康和自信,收获了成为女儿榜样的喜悦,这也鞭策我向前。

我感叹于40岁开始跑步的决定,是我的生活中最精彩的转折,也是我给自己的最好的礼物

你又是为何选择跑步的呢?欢迎大家聊聊!

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