原标题：长时间佩戴口罩，这些困扰如何解决

央广网北京1月27日消息（记者 张泽昕）今冬以来，各类呼吸道传染病多发。随着春节临近、春运开启，各地人员流动大幅上升，预计全国多数地方春节期间仍将面临各类呼吸道传染病交替或共同流行的趋势。对此，国家卫健委表示，乘坐公共交通工具期间建议科学佩戴口罩。然而，长时间佩戴口罩容易导致勒痕、过敏、红肿甚至呼吸困难。出现这些状况该如何解决？

呼吸不顺畅怎么办？

·普通人群推荐佩戴一次性外科口罩或一次性护理口罩，在保证基本防护的同时，减少憋气感。

·患有呼吸道疾病的人群及老年人和儿童，建议少使用N95类密闭性强的口罩。3～6岁儿童需要在成人看护下佩戴口罩。

·不建议小于3岁的儿童佩戴口罩，易引起窒息。

脸部出现勒痕怎么办？

·轻度勒痕：不需要处理。

·重度勒痕：可选用一些改善皮肤血液血环的外用药膏。

·皮肤出现变软、起皱、发白等情况：可以在佩戴口罩前吐沫润肤乳。

出现过敏、泛红怎么办？

如果是在口罩覆盖区域出现急性皮肤泛红、瘙痒和长疙瘩等情况，首先要警惕口罩是否合格，如果发现问题应立即停用口罩，并在局部涂抹药膏。

如果是因为个人皮肤敏感而引起，可以选择透气性较好的口罩并注意保湿。

耳朵痛怎么缓解？

长时间戴挂耳式口罩可能导致耳朵疼痛。可以使用一个牛奶箱提手，在其两端套上口罩挂耳，将口罩改造成头戴式口罩，减少耳部压力。

脸部长痘怎么办？

长时间佩戴口罩，面部形成比较封闭的环境，就容易长痘。应当注意面部清洁，少吃辛辣食物和甜食，保证睡眠作息规律。

戴口罩可以涂抹化妆品吗？

应尽量选择刺激性较小的化妆品，归家后及时卸妆，做好皮肤清洁和护理。