年轻的时候可以一口气爬好几层楼，但是随着年龄的增长，身体越来越不堪重负，爬个两层楼就气喘吁吁，而且感到胸痛胸闷，更糟糕的是，最近一段时间，连睡觉的时候都有胸痛不适，甚至有好几次还被痛醒。

到底怎么了？52岁的何先生来到医院，通过检查，很快被明确为冠心病。

医生说，运动的时候发作，晚上睡觉的时候发作，这都属于典型的心绞痛发作。

心脏，是人体的动力泵，心脏为全身各个器官输送血液，如果没有心脏这个动力泵，输血就不可能完成，所以心脏不好的人，身体各个器官都容易出现问题。

2023年6月，国家心血管病中心发布最新的《中国心血管健康与疾病报告2022》。报告指出，由于我国居民不健康生活方式流行，有心血管病危险因素的人群巨大，人口老龄化加速，我国心血管病发病率和死亡率仍在升高，疾病负担下降的拐点尚未出现。报告显示，我国心血管病现患人数3.3亿，其中脑卒中1300万，冠心病1139万，心力衰竭890万，肺原性心脏病500万，心房颤动487万，风湿性心脏病250万，先天性心脏病200万，外周动脉疾病4530万，高血压2.45亿。

大家可以看出，我国冠心病的患病人数其实是非常高的，毫不夸张地说，随着年龄的增长，最应该预防的就是冠心病。

如果你身体有这5种表现，恭喜你，你的心脏很健康！

第一，运动能力强

无论你做任何运动，都必须要有一颗强大的心脏做保障，要是心脏不好，那么即便是最简单的运动——走路，也会受到影响。

有些冠心病很严重的病人，可能走一小段路就胸痛胸闷，气喘吁吁，必须要停下来休息，更不用说某些强度比较大的运动，比如跑步、游泳、打羽毛球、爬山了，如果没有好的心脏，这些运动根本无法完成。

第二，睡眠质量好

一个人如果心脏不好，那么晚上的睡眠质量肯定好不到哪里去，原因其实很简单，晚上睡觉的时候，由于迷走神经的兴奋性显著增强，容易引起冠状动脉痉挛和心肌缺血，晚上睡觉的时候，由于平躺，导致回心血量增加，如果心脏不好，晚上很容易出现心脏的不适，那么睡眠质量肯定会不好。

如果心脏很好，那么睡眠质量往往很好，睡觉的时候不会出现异常的胸痛胸闷、心悸及呼吸不畅感。

第三，嘴唇红润

一个人的心脏到底好不好，我们也可以观察嘴唇，对于心脏不好的人，很容易导致缺氧的发生，那么在嘴唇上就有发绀的表现。

所以，对于嘴唇青紫的人，一定要注意检查一下心脏，心脏良好的人，由于血液循环好，那么嘴唇往往是比较红润的。

第四，手脚温暖

如果心脏很好，那么血液循环好，心脏的动力充足，让手脚这些肢体末端的血管也能得到充足的血液供应，那么患者的手脚是比较温暖的。

为什么年轻人的手脚更加温暖？那是因为心脏很好，到了老年阶段，由于冠心病的出现，导致心脏的动力没年轻时那么好了，所以手脚也容易发凉。

第五，大脑清醒，反应灵敏，没有异常的头晕头痛

一个人大脑好不好，心脏至关重要，如果心脏不好，排出的血量不足，那么大脑很容易出现缺血缺氧，容易导致反应迟钝，记忆下降，头晕头痛。

如果心脏很好，那么大脑清醒，反应灵敏，没有异常的头晕头痛。