肝脏，作为人体五脏之一，其地位在古人的医学观念中显得尤为突出，早在《黄帝内经》等经典著作中，便对肝脏的生理功用、病理变化以及调理办法进行了翔实的论述。

肝脏，被古人誉为“生命之根，气血之本”，它主导着人体内的疏泄功用，犹如一位明智的舵手，掌控着气血的流向与分布，当肝脏功用健旺时，气血得以四通八达，人体天然健康无虞；反之，若肝脏受损，则气血瘀滞，各种疾病便会乘虚而入。

在古人的观念中，肝脏还与人的心情、精力活动息息相关，他们认为，肝脏主疏泄，可调节人的心情变化，当肝脏功用正常时，人的心情稳定，精力饱满；而一旦肝脏受损，则容易呈现心情波动、烦躁不安等精力症状。

01导致肝硬化的原因

病毒性肝炎

这是引起肝硬化的主要原因，其中比较常见的是乙肝和丙肝。急性或亚急性肝炎，如发生很多的肝细胞坏死与纤维化，可转变为肝硬化，特别是慢性活动性肝炎。

酒精中毒

喝酒可损害肝脏，酒精可导致肝细胞变性、坏死。而长时间喝酒可引起肝纤维化，最终可发展为肝硬化。现在酒精中毒是引起我国肝硬化的第二大原因。

寄生虫病

血吸虫在感染人体之后，主要在门静脉中休息，因为虫卵沉积于门静脉分支中，从而引起肝纤维化，到晚期引起肝硬化。

遗传和代谢性疾病

因为遗传与代谢性疾病引起的肝脏病变可逐渐发展为肝硬化，比如血色病、肝豆状核变性、遗传性果糖不耐受症、囊性纤维化等，都可导致肝硬化的呈现。

脂肪肝

因为慢性酒精中毒、高脂血症等引起的脂肪肝，因为细胞体积的增大，发生互相挤压，并压榨到肝血窦，导致缺血、坏死、纤维组织增生，直至发展为肝硬化。

02肝开始变硬，头部会有3个反常，假如你没有，阐明肝脏还很健康

首要，当肝脏功用下降时，头部皮肤往往会呈现晦暗无光的状况。健康的肝脏能够促进血液循环，将血液中的养分和氧气输送到全身各个部位，包括头部皮肤。而一旦肝脏变硬，血液循环受阻，头部皮肤便得不到足够的养分和氧气供给，导致肤色变得晦暗无光，失掉原有的光泽。

其次，肝硬化还或许导致眼部呈现反常。肝脏在保持人体水分平衡方面发挥着关键作用，一旦肝功用受损，身体的水分代谢便会失衡。这或许导致眼部呈现水肿现象，尤其是眼袋部位。此外，肝硬化还或许影响眼部血液循环，导致黑眼圈的呈现。

最终，头部还会呈现掉发增多的现象。健康的肝脏能够促进头发成长，为头发供给足够的养分。但是，当肝脏变硬时，头发的养分供给便会受到影响，导致头发变得干燥、易断，甚至呈现很多脱落的状况。

假如你没有呈现以上三个头部反常现象，那么祝贺你，阐明你的肝脏现在还处于健康状况，但是，也不能因而而掉以轻心，毕竟肝脏是一个缄默沉静的器官，即使呈现病变也或许没有显着的症状。

03如何维护肝脏健康？

合理饮食

合理的饮食是维护肝脏健康的根底。肝脏是脂肪代谢的主要场所，因而，咱们应控制脂肪的摄入量，防止高脂、高胆固醇的食物。同时，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、生果和全谷物，有助于促进肠道活动，削减毒素在体内的停留时间。此外，适量摄入富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、坚果和鱼类，有助于肝脏的正常运作。

规则的作息

足够的睡觉有助于肝脏的修复和再生，而熬夜和睡觉不足则或许导致肝脏负担加剧，影响其功用。因而，咱们应养成早睡早起的好习惯，保证每天有足够的睡觉时间。

防止过量喝酒

酒精是肝脏的“天敌”，长时间很多喝酒会导致脂肪肝、酒精性肝炎等肝脏疾病。因而，咱们应限制喝酒量，甚至最好戒酒，以减轻肝脏的负担。

定期体检

经过检查肝功用、肝脏超声等项目，可以及时发现肝脏疾病，为医治供给有力的依据。

总归，维护肝脏健康需要从多个方面入手，包括合理饮食、规则作息、防止过量喝酒以及定期体检等。只要全面重视肝脏健康，才能保证咱们的身体始终保持最佳状况。