遵循“适量、多样、均衡”的饮食原则,控制水果的摄入量。 避免一次性摄入大量高糖水果,可以将水果作为餐后甜点,分次食用。 注意搭配其他食物,如蔬菜、谷类食物等,以维持营养平衡。
来源:健康中国
上一篇:原创 如果勇者皮肤也有段位,24年这两款绝对算是天花板,大司命上榜
下一篇:原创 三国归晋,为何魏称王,蜀称公,东吴却是侯?