数九隆冬,心脑血管疾病患者如何度过“魔鬼时段”?
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2024-05-16 21:32:08
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原标题:数九隆冬,心脑血管疾病患者如何度过“魔鬼时段”?

大众网记者 孙海燕 王广灿 济南报道

近年来,我国心脑血管疾病发病率逐年上升,并呈现年轻化趋势,其高致命、致残率已经成为严重威胁居民健康的“头号杀手”。数九隆冬,正值心脑血管病发作的“魔鬼时段”,生活中我们该如何预防?出现意外,又该如何急救?对此,济南市第三人民医院心内科三病区主任于蕾进行了详细解答。

心脑血管症状及主要诱发原因

心脑血管病是心血管病和脑血管病的总称。

于蕾介绍,临床上,最常见的心血管病为心绞痛或心肌梗死,脑血管病为脑梗死和脑出血。心血管病与脑血管病的症状分别表现为胸痛、胸闷和突然出现肢体活动不灵(偏瘫),语言不利,突然的昏迷等等。

引发心脑血管病的原因有很多,遗传因素、不良的生活方式,比如高盐,高脂,高热量的饮食,过度的精神紧张和焦虑等都是心脑血管疾病的诱因。

冬季为何是心脑血管病的高发期?

寒冷的冬日,低温会刺激人体血管收缩,从而交感神经兴奋促使心率加快,血压升高。“血压的增高及血管的狭窄,都容易发作心脑血管病的原因之一。”于蕾说。

同时,由于天寒地冻,人们喜欢进食高热量食物,无形中增加了动脉硬化的进程,心脑血管病的发病率会进一步增高。

较低的气温,也使得人们外出运动的意愿降低,活动量的减少则是冬季易发作心脑血管病的另一个主要原因。

如何预防心脑血管病?

健康的生活方式是拥有健康身体的保障。

合理的膳食:低盐,低脂,少糖,多吃新鲜瓜果蔬菜等;良好的睡眠:早睡早起,保证8小时以上的睡眠时间;适量的运动以及平和的心态,都是预防疾病最简便有效的途径。

“数九隆冬时节,在此基础上还要注意保暖,预防感冒,大部分心脑血管病都容易在感染的基础上诱发。有基础疾病的病人一定要按时吃药,控制好原发病。”于蕾提醒。

突发晕厥,该如何急救?

生活中,如遇家人突然晕厥,此时首先要保持清醒的头脑,把病人移动到相对安全的地方。

在急救方面,于雷讲解,判断病人的意识状态,如果没有任何反应,需要立即评估呼吸,解开上衣,看看是否有胸廓起伏,或找个很轻盈的物质,比如单张的纸巾放于口鼻上,看是否有呼吸气流的流动。如果没有意识和呼吸,应立即做心肺复苏,拨打120。

如果病人神智很快恢复,建议平卧位休息,头偏向一侧,等待120人员入院后评估风险。因为晕厥,大概率是心脑血管病,所以建议立即入院。“至于药物,不建议家里给药,因为对于病情不明确的前提下,贸然给药可能会适得其反。”于蕾提醒。

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