原标题：如何降低骑行时的风阻？四大有效方法分享

玩过骑行的人一个都在的，骑行要提升速度最主要就要要降低风阻，相信很多小伙伴已经知道了很多降低风阻的技巧，不过降低风阻的方法其实有很多种，看看你已经用过哪几种方法了呢？

1.骑行姿势

想要降低风阻，骑行时，上半身要伏下去，越低越好，但是这种对上肢的要求比较高，久了比较累。推荐手抓握在车把的下弯处，这是常见的加速动作，也没有那么累一点。

2.轮胎

虽然看起来轮胎跟风阻没什么关系，但实际上，两者关系匪浅。轮胎越细，风阻越小。还有轮胎跑步的轮框的框高，也与风阻息息相关。理论上来说轮框越高，切风效果越好，但是如果遇到侧风反而变得不好控制，考量前轮必须兼顾操控性，建议使用50mm框高的轮组，因为整体重心位于后轮，所以后轮则是没有操控问题，有需要的话也可以把后轮换成封闭式的大饼。

3.骑行服

换一身专业的骑行服，这点大家应该都知道。骑行时穿一身贴身弹性高的骑行服，能够降低风阻，快速提高你的速度。

4.低风阻头盔

普通的头盔，风阻其实是比较高的。风阻最低的，应该就是专门提供给铁人三项运动员用的铁三盔了。铁三盔通过减少通风孔，以及流畅的身形来降低风阻。不过会牺牲掉一些透气性，如果是夏天佩戴可能会有点闷热。不过换成铁三盔，是降低风阻的最直接的办法。

5.组队骑行

这也就是人在前面的来为你破风，把风阻给到队伍的前排，你在队伍的末尾是可以减掉大约30%的风阻。如果你不想跟很多人一起骑行的话，就找一位优秀的骑友破风带你，也是技巧不错的。

除了以上这几种，你们还有哪些那个降低风阻的好办法吗，可以打在厦门评论区里，跟大家分享一下你的经验。