原标题：平度市第五人民医院王丽讲述：绝经过渡期该如何保健？

平度市第五人民医院王丽讲述：绝经过渡期该如何保健？

大众网记者 张维娜 通讯员 王丽 青岛报道

近日，平度市第五人民医院王丽医生讲述了“绝经过渡期该如何保健”这一问题。

王丽医生指出，绝经过渡期是指从卵巢功能衰退到最后一次月经的时期，卵巢功能衰退可从40岁开始，历时可长可短，短则1~2年，长则10余年。中国妇女平均绝经年龄在50岁左右。绝经过渡期女性出现的一系列躯体和精神心理症状均与卵巢功能下降导致体内性激素的减少或波动有关。以前曾采用“更年期”形容妇女这一特殊时期，1994年世界卫生组织推荐使用“围绝经期”，是指妇女从生育期的规律月经过渡到绝经的阶段，从出现与卵巢功能下降有关的内分泌、生物学和临床特征至末次月经后1年内的时期。此期保健的主要内容包括：第一，加强生活起居、食品营养、锻炼与休息、卫生及心理方面，重视月经失调、绝经后流血及肿瘤筛查，防治围绝经期综合征、骨质疏松、心血管疾病、生殖道脱垂及压力性尿失禁等疾病。第二，重视蛋白质、维生素、微量元素及钙剂的补充；第三，每1~2年进行1次妇科常见疾病及肿瘤的筛查；若妇女出现月经失调或停经超过半年以上，可适时取出宫内节育器，采取避孕措施直至月经停止12个月。必要时就医并遵医嘱进行性激素补充治疗，以利身心健康，提高生命质量。