地震来袭如何科学避难
参考消息网1月8日报道据日本《读卖新闻》1月4日报道，在能登半岛等地发生的最大震度为里氏7级的地震中，长时间被困在倒塌房屋下的人一旦被救出，可能会因毒素扩散到全身引发危及生命的“挤压综合征”。
据东京大学国立医疗机构灾害医疗中心院长大友康裕介绍，因压迫而坏死的组织内积攒的毒素可能会在被救出时因血液重新流动被带到全身，从而引发肾功能不全等问题。
有些情况下被困人员在获救后还会出现身体急剧恶化的状况。大友院长说：“即便没有疼痛和肿胀等症状，如果发现腿或者手无法活动，或是尿液呈现红褐色，一定要去看医生。”
地震发生后，厚生劳动省于1日当天向各都道府县下发通知，要求其采取措施防止避难场所内传染病流行。除了佩戴口罩和勤洗手外还特意强调了通风换气的重要性。在缺少换气设备或是人员过于集中的情况下建议多开窗开门，还推荐了包括对角式通风在内的有效换气措施。
关于在停水的情况下如何做好手部消毒问题，东京医疗保健大学教授菅原惠里香(音)建议：“地方政府指定的避难场所内都配备有一定量的酒精消毒液，在其他避难设施可以使用湿毛巾擦手。”
“避难所·避难生活学会”1日在官网上发布了避难生活注意要点。在严寒天气中存在发生低体温症的风险，尤其是老年人更容易失温。除了增加防寒衣物、叠穿干燥的衣服外，还可以在上衣里面加垫报纸保暖。石卷市红十字医院副院长植田信策提醒说：“如果出现身体抖动不止、对外界呼唤反应迟钝等症状请马上就医。”
如果居住在避难设施或是私家车中，可能因为长时间保持同一个姿势而引发肺部血栓，极易诱发“经济舱综合征”。日本静脉学会等机构1日发布了提醒注意的文章，给出了如下几种预防措施：活动脚趾、步行、避免长时间以坐姿睡眠、按摩小腿、补足水分。
有人担心能登半岛地震可能会导致一些民众的生活长期处于避难状态。为了保持灾民的健康，必须对传染病和严寒天气做足准备。
为了让从婴幼儿到老年人的所有年龄段人士都能够在避难设施内安然度过灾后生活，尤其需要警惕食物中毒。特别是诺如病毒导致的食物中毒在冬季较为多发。上完厕所或是处理食物前洗手、给餐具消毒等之类的预防措施都要做到位。（编译/刘林）