新华读报丨人到中年，饮食该如何调整?
创始人
2026-08-03 18:36:13
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《参考消息》8月3日刊发英国《新科学家》周刊文章《身体随年龄发生改变，饮食亦应随之调整——具体做法如下》。
健康人生的基础奠定于童年与青少年时期。但越来越多证据表明，我们的营养需求并非一成不变，而是每过十年就会发生改变。尤其从40岁开始，我们的饮食需要精细调整，以适配身体不断变化的需求。
编导：周梦蝶
新华社音视频部制作
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