中考获佳绩,中山市迪茵公学优秀学子谈如何克服考试焦虑
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2026-07-22 02:20:39
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近日,中山市2026年中考成绩公布,中山市迪茵公学捷报频传,该校923班考生欧辰名列前茅。面对这份成绩,欧辰表现较为平静,他说:“这让我能清醒而有动力地朝前奋斗。”在他看来,一次考试的成绩既是阶段性的肯定,又是接下来继续努力的动力。这名优秀学子的学习经历和备考心得,也能为更多学弟学妹提供借鉴。

中山市迪茵公学优秀学子欧辰。 受访者 供图

谈及学习方法,欧辰有几点心得:

第一,上课专心致志,多思考多提问。他认为只有在课堂上紧跟老师步伐,搞清楚每个知识点,不留下漏洞才能为日后的学习打牢基础,从而行稳致远。

第二,积极寻找学习乐趣,培养兴趣与热情。他起初学习英语觉得十分枯燥,但后来通过音乐、影视作品等媒介激发了对英语的热情,从而在后期学习英语的过程中越来越轻松,最终在中考中取得了118分这一接近满分的成绩。

第三,拒绝盲目跟风,认清自身学习短板,把时间花在刀刃上。他起初发现自己数学思维不够灵活,难题的解答有困难,因此刻意避免了重复地常规刷题,在晚自习时投入大量的时间钻研数学压轴题、培养理科思维,最终有所提高。只有找到了短板并肯花时间去解决提升,才能提高学习效率,找对学习方向。

第四,学习要有计划,不能拖延。他在日常学习中都会使用学习计划本,将每日应完成的作业和拓展学习内容像列清单一样写好,然后规定好完成每项任务的时间。这样能在学习时更有效率和目的性,避免迷茫地跟风式学习。

欧辰透露,他从前也十分害怕考试,总是因此而焦虑甚至失眠。后来在家长、老师的开导下,他才渐渐意识到考试只是发现不足从而改进的一个过程,能做的就是扎扎实实学然后放平心态,以松弛的姿态上考场,大多时候结果都比自己预想的要好很多。

欧辰中考取得优异成绩。 受访者 供图

在欧辰看来,迪茵的学风很好,课堂从不枯燥。轻松有趣的氛围、老师生动灵活的教学方法,激发了同学们对不同科目的学习热情。师生之间融洽相处、和谐友爱,打破了传统教育中常见的隔膜,让学生们在温暖中成长、在自信中学习。

“学生的优秀离不开一所出色的学校和良师的引导,我想向母校和恩师表达深深的感激之情。”欧辰提到,是班主任阮凌云老师在迷茫低落时热心地开导,在深夜里陪伴他在空荡的教室学习,也在他取得佳绩时毫不犹豫地送上诚挚的祝福。

带着满满的收获,欧辰寄语在校的学弟学妹:“希望大家都能找到适合自己的学习方法,锚定奋斗的方向,在学习与成长的道路上步步生花。”

采写:南方+记者 杨慧荣

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