家有萌娃的家长们，今天咱们一起聊聊0-6岁儿童如何预防龋齿这个话题。

一、什么是儿童龋齿（蛀牙）

龋齿就是牙齿被口腔细菌腐蚀破坏，出现黑点、黑洞、缺损，0-6 岁以乳牙龋齿为主，是幼儿高发的口腔问题。

二、为什么宝宝容易长蛀牙

乳牙本身脆弱，牙釉质薄、矿化程度低，比恒牙更容易被酸腐蚀。

宝宝有不良喂养习惯，如夜奶、含奶瓶睡觉、频繁喝糖水或果汁、吃零食，糖分长时间附着牙齿。

幼儿不会自主刷牙，家长疏于帮刷，导致清洁不到位，食物残渣滋生细菌。

家长不注意卫生，嘴对嘴喂饭、试温度、共用餐具等，会把致龋菌传给孩子。

三、龋齿的危害

局部影响：牙齿疼痛、不敢咀嚼，牙龈红肿、发炎、长脓包；

严重影响：乳牙早掉、恒牙长歪、牙列不齐；

全身影响：咀嚼差影响消化吸收、挑食偏食；反复牙痛、炎症影响睡眠和发育；前牙蛀坏还会影响发音、颜值和孩子自信心。

四、不同年龄段防护重点

0-1 岁萌牙期

每次喝完奶、吃完辅食，用纱布、指套或牙刷清洁牙龈、牙床，坚决杜绝奶睡、含奶瓶入睡。6 月龄后尽量戒掉夜奶。

1-3 岁乳牙快速萌出

全部乳牙萌出后，家长全程使用儿童含氟牙膏（米粒大小）帮助刷牙，每天早晚各 1 次；少喝甜饮料、少吃奶糖、巧克力、蜜饯等黏牙零食。

3-6 岁学龄前

孩子可自主刷牙，但家长必须复查补刷，保证清洁彻底；每 3–6 个月做一次口腔检查；配合做好窝沟封闭、局部涂氟两大防蛀手段。

五、核心防蛀实用方法

科学刷牙圆弧刷牙法，每颗牙内外、咬合面都刷到，每次不少于 2 分钟。

严格控糖，减少加餐、甜食、碳酸饮料，吃完零食及时漱口/刷牙。

每半年一 次给牙齿涂氟 “穿防护衣”，增强抗蛀能力，全年龄段适用。

针对乳牙后牙窝沟深、易藏残渣，3 岁左右儿童可做窝沟封闭填平缝隙，预防窝沟蛀牙。

定期检查，建议第一颗牙萌出后就开始定期看牙医，早发现、早治疗，防止小洞不治快速变大。

(半岛全媒体记者 张超 通讯员 王天娥)