孩子如何吃得更健康？四季营养要点请收好
创始人
2026-03-09 12:02:11
0次
如何让孩子吃得更健康？不少家长都会问。一年四季的特点不同，营养摄入也有讲究。今天，上海中医药大学附属岳阳医院赵寅秋医生就来教各位宝爸宝妈，顺应时节，帮助孩子健康成长。
图片来源：千图网
春养肝
春天对应五脏中的肝脏，需要调肝柔肝，顺应肝气升发。可给孩子吃一些应季蔬菜，如荠菜、香椿、春笋，以及鱼、虾、豆制品、奶制品等，通过补充相应的蛋白质来促进生长。
夏养心
夏天对应五脏中的心脏，孩子也要养心静心。可以给孩子适当吃绿豆、百合、薏米、莲子、冬瓜等食物，清热解暑又滋养。
秋养肺
秋天阳消阴长，对应人体中的肺。此季节应该多吃性温食物，少吃辛辣、冷食。孩子可以适量吃梨、百合、西芹、柚子、菱角等。
冬养肾
冬天对应五脏中的肾脏，此时节，家长要保证孩子的睡眠，并可适当进补。可让孩子适量吃牛羊肉、鱼虾、萝卜、玉米、山药、苹果等，以此护住身体的阳气。
相关内容
热门资讯
透视课程！德普辅助器怎么用，e...
透视课程！德普辅助器怎么用，epoker底牌透视（透视）真是存在有挂（哔哩哔哩）1、德普辅助器怎么用...
透视机巧！wepoker黑侠破...
透视机巧！wepoker黑侠破解（透视）开挂透视平台（哔哩哔哩）1、每一步都需要思考，不同水平的挑战...
透视总结！aapoker透视方...
透视总结！aapoker透视方法，aapoker怎么拿好牌（透视）好像存在有脚本挂（哔哩哔哩）1、玩...
据文件显示"掌酷十三...
据文件显示"掌酷十三张透视辅助免费"总是真的是有辅助app(竟然有挂)-哔哩哔哩1、让任何用户在无需...
辰测科技取得5G射频测试接口箱...
国家知识产权局信息显示，辰测（北京）科技发展有限公司取得一项名为“一种5G射频测试接口箱”的专利，授...
透视机巧！hhpoker作必弊...
透视机巧！hhpoker作必弊码怎么用，wpk模拟器多开（透视）本来存在有挂（哔哩哔哩）hhpoke...
透视办法！淘宝买wepoker...
透视办法！淘宝买wepoker透视有用吗（透视）开挂脚本安装（哔哩哔哩）1、进入游戏-大厅左侧-新手...
透视教材！wpk真吗，wpk显...
透视教材！wpk真吗，wpk显示有作必弊（透视）总是是真的透视挂（哔哩哔哩）运wpk显示有作必弊辅助...
截至目前"麻将外卦软...
您好，麻将外卦软件框架模式这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，需要了解加去威信【136704302】很...
博通与Meta合作协议延长至2...
当地时间2026年4月14日，博通（Broadcom）公司和Meta公司共同宣布了一项多年、跨世代的...