国家卫生健康委等13部门联合印发的“五健”行动，核心是守护儿童青少年的体重、视力、心理、骨骼、口腔健康。学校体育设施绝非单纯的“运动场地”，而是推动“五健”行动从政策走向实践的关键支撑。规划设计得科学合理，才能让健康促进不流于形式，真正惠及每一位学生。以下结合“五健”需求，分享具体的实践方向，兼顾实用性与可操作性。

一、聚焦健康体重：让学生随时随地能运动、会运动

“五健”明确要求中小学生每天至少2小时体育活动，这一目标的落地，离不开设施的数量保障与功能适配。规划时要打破“只有大操场能用”的局限，一方面配齐标准化田径场、足球场、篮球场等基础场地，满足班级体育教学、全校性活动的刚性需求；另一方面多增设“小而灵活”的运动空间，比如教学楼间的跳绳角、操场边角的趣味运动区、楼道旁的乒乓球台，让学生在课间10分钟、课后服务等碎片化时间里，不用跑远就能动起来，累计有效运动量。

还要兼顾不同年龄段学生的特点：低年级学生侧重安全、趣味，可设置软质地面运动区、小型球类设施；高年级学生需补充单双杠、耐力训练器材，适配体育中考和体质健康测试的训练需求。同时，要建立设施全时段开放机制，课后服务、周末避免闲置，让学生不仅在体育课运动，课余时间也能自由参与，慢慢养成“课内+课外”的运动习惯，为2030年体质健康达标优良率超60%的目标铺路。

二、兼顾视力健康：让运动场景成为护目“辅助线”

守护视力不应只停留在“少看屏幕”，体育设施的位置规划和环境设计同样关键。研究表明，充足的自然光和远眺自然场景，能有效延缓近视发生。因此，体育场地应优先选址在校园采光充足、视野开阔的区域，避开教学楼阴影区和密闭空间，让学生在运动时能自然接触自然光，缓解眼部肌肉紧张。

场地布局要注重“动静分离”，避免运动区域与教学楼过近造成的干扰；同时在运动场地周边多种绿植、打造简易景观，让学生运动间隙休息时，能远眺绿色，放松眼部。如果是室内场馆，需配备专业护眼照明系统，保证光照强度均匀、无眩光，避免因光线问题引发视疲劳，让运动与护目形成良性互动。

三、关照心理健康：让设施成为情绪释放与社交的载体

如今学生学业压力不小，体育设施可以成为他们的“情绪出口”和“社交平台”。规划时要兼顾集体运动和单独放松的需求：比如设置篮球场、足球场等集体项目场地，让学生在团队协作、竞技比拼中学会沟通、包容，释放压力，不用把烦心事压抑在心里；再规划慢跑跑道、瑜伽垫放置区等，方便性格内向的学生通过独处运动调节情绪，获得自我认同。

还可以在设施周边设置简易休息区，摆几张长椅，让学生运动后能坐下来交流，打破班级、年级界限，减少孤独感。学校也能依托这些设施开展趣味运动会、亲子运动日等活动，拉近学生、教师与家长的距离，让心理健康教育更接地气，配合专（兼）职心理教师的工作，帮学生养成阳光心态。

四、支撑骨骼健康：让设施适配成长需求，护脊强骨

儿童青少年骨骼正处于快速发育阶段，脊柱弯曲异常等问题需要重视，体育设施的规划设计要针对性提供支持。首先可配备简易检测工具，比如身高体重秤、脊柱筛查简易仪器，方便学校定期开展监测；其次增设适配的运动设施，比如体操垫、平衡木、拉力器等，帮助学生锻炼柔韧性和脊柱周围肌肉力量，预防脊柱侧弯。

运动场地的地面材料也很关键，应选择塑胶、软质地面等减震防滑材质，减少跑跳时对关节、骨骼的冲击，降低运动损伤风险。同时要避免过度配置高强度对抗性设施，比如重型力量器材，防止对未发育成熟的骨骼造成过度刺激，重点通过适度运动促进骨骼钙化，帮助学生养成良好体态。

五、联动口腔健康：让护齿习惯融入运动场景

口腔健康看似与体育设施关联度不高，但通过简单的场景融合，就能助力护齿习惯养成。比如在运动场地周边增设便捷的饮用水设施和洗手台，让学生运动后能及时喝温水、漱口，减少口腔内糖分残留，降低龋齿风险。

可以在运动场馆墙面张贴简洁好记的护齿海报，比如“运动后漱口30秒”“少喝甜饮多补水”，让学生在运动时潜移默化接受知识；还能结合体育活动搞点小激励，让护齿习惯在运动场景中自然扎根，为“五健”中的口腔健康防护添砖加瓦。

六、落地关键：规划设计要抓准“实用、适配、可持续”

要让体育设施真正助力“五健”行动落地，规划设计还需把握几个核心要点：一是资金保障，学校可争取政策支持，也能通过校企合作、公益捐赠等方式补充资源，重点补齐农村学校、薄弱学校的设施短板；二是因地制宜，结合校园场地大小、学生数量灵活设计，比如场地小就多配小型灵活设施，不盲目追求“大而全”；三是强化管理，定期对设施进行安全检测和维护，避免生锈、损坏引发安全问题，同时明确开放时间，杜绝“闲置浪费”；四是倾听需求，充分征求学生和教职工的意见，让设施符合实际使用场景，真正用起来、用得好。

总的来说，学校体育设施的规划设计，不用追求高端气派，核心是围绕“五健”需求，做到实用、适配、接地气，让学生能方便运动、安全运动、快乐运动。这样才能让体育设施真正成为“五健”行动的硬支撑，助力每一位儿童青少年身心健康成长。

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