青苗心知识|如何培养心理韧性?
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2026-01-30 00:21:29
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华东师范大学心理健康教育与咨询中心副主任季青:心理韧性更像是一种可以被滋养、唤醒的能力,通过投资那些被科学研究证实的保护性因素,比如说关爱的关系、支持的环境、有效的技能学习,都可以系统地培养和增强心理韧性。

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