假期如何防治呼吸道疾病？海南疾控提示→
12月28日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治和元旦期间健康提示有关情况。入冬以来，我国呈现多种呼吸道病原交替或者共同流行的态势。目前呼吸道疾病的病原体仍以流感病毒为主，多数省份已经到达了流感的流行高峰，随之就会出现逐步下降的趋势。新冠疫情当前处于低水平，但病毒还在不断变异，JN.1变异株呈上升趋势，有可能逐步发展为国内优势流行株。元旦假期来临，人员流动增多，探亲访友、旅游出行、聚会聚餐等增加，呼吸道疾病以及胃肠道疾病发生风险加大。海南省疾病预防控制中心提醒您和家人在享受假期的同时，建议做好以下保护措施：
01
个人卫生要坚持
保持良好的个人卫生习惯，科学佩戴口罩，勤洗手、遵守咳嗽礼仪、不随地吐痰。
02
居家清洁勤动手
保持居家环境清洁卫生，每天至少早晚两次开窗通风，每次不少于30分钟。
03
健康习惯要养成
假期期间合理膳食、适量运动、戒烟限酒、劳逸结合，保持情绪稳定和身心愉悦。
04
旅途防护不能少
假期出行要做好旅途中的个人防护。提前了解目的地传染病流行情况，做好出发前、旅途中及到达目的地后的防护准备和防护措施。进入客运场站和乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时科学佩戴口罩，及时洗手、消毒，做好手卫生。对呼吸道传染病患者或出现相关症状者，建议暂缓出行，尽量避免感染其他人。
05
重点人群要保护
65岁以上老年人、孕妇、儿童，还有严重慢性基础性疾病患者，建议尽量减少前往人群聚集、空气流通不畅的公共场所，如必须前往，建议科学佩戴口罩。
06
食品安全要牢记
注意饮食、饮水卫生。选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开；不吃未烧熟煮透的食物，不吃不干净的水果和蔬菜，不吃来历不明的食物。饮用开水或未开封的预包装水、饮料。外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
07
疫苗接种要及时
老年人、慢性基础疾病患者等高风险重点人群积极主动接种含XBB变异株抗原成分的新冠病毒疫苗、流感疫苗、肺炎球菌疫苗。
08
健康监测要做好
出现发热、咳嗽、腹泻等不适症状应密切关注，当症状加重及时前往正规医疗机构就医。就医时应佩戴口罩。
转自：海南疾控微信公众号
来源：海南日报