今天来说一下，头戴式耳机怎么选择才不会压头，我之前很纠结到底要不要入手头戴式耳机，就因为怕它会压头。你们想一下啊，要是戴着它听歌、看剧、打游戏什么的，戴久了之后，脑袋就被压好痛，那都没有意义了。

其实选择不压头的头戴式要看耳机的结构如何的，首先看头梁的设计，要优先选择可以伸缩调节的头梁，卡扣还要顺滑，这样分布才会均匀。还有耳罩的材质也很重要，建议选择头包式的耳罩，这样可以盖过耳廓，耳罩最好还能旋转的，能减少压迫感，重量最好选择控制在260g左右的，太重，时间长了，也会有压重感的

下面这几款是我这几个月以来，用过觉得还不错的头戴式耳机分享给大家，大家可以看一下到底什么样的耳机适合自己

歌奈GENAI HX500

推荐指数：★★★★★

佩戴体验：戴起来是真轻，整个才 256 克，放头上几乎没感觉。耳罩是亲肤的生物 PU 材质，还有慢回弹记忆棉，摸着手感特顺滑，天热出汗也不粘耳朵。头梁能调节，不管你头大头小、戴不戴眼镜，都能把压力分摊开，我戴一下午追剧、打游戏，耳朵不夹，也没压出红印子。收纳也方便，双轴能折叠还能转，随便塞包里不占地方，出门带着特省心。

音质表现：用了 40mm 高磁性钕铁硼动圈单元，搭配蚕丝复合生物振膜 ，能提升声音细节，让声音控制力更好，还支持 SBC/ACC 高清编码解析。低频下潜有弹性、中频饱满还扎实、人声还原自然通透，高频也都通透不刺耳，还有搭配 G-sound 音效算法，打游戏时能清晰分辨声音看动作片时爆炸声、打斗声就像在电影院看的感觉一样。采用 GNDSP 电子分频技术，先通过 DSP 分离并优化高低频信号，让高低音衔接更顺畅，层次感比同价位机型更突出了。

通话降噪：支持 AI 自适应降噪，最大降噪深度达 - 45dB，搭配 4 麦 ENC 降噪，降噪比 76dB，像在地铁、马路边、等环境噪音，哪怕在大风天通话，对方听着也像在面对面说话一样，清晰度很高。

续航：续航也不用愁，开着降噪能听 60 小时，差不多能放 1200 首歌，日常通勤、上班断断续续用，一周充一次电就够了。而且支持快充，充 10 分钟就能用 8 小时，差不多够一天了，太方便了！

其他配置：蓝牙 6.0，10 米内连接都不容易断。还能连两个设备，切换起来又快又顺。游戏模式下延迟才 38ms，几乎没什么延迟感，还能插 3.5mm 有线，传输更稳。

倍思 Inspire XH1

推荐指数：★★★★☆

倍思 Inspire XH1这款耳机，耳罩是亲肤蛋白皮加慢回弹记忆棉，软乎乎的很舒服，长时间戴也不觉得累。不管你头型咋样，都能调出最舒服的佩戴方式，还能折叠，出门带很方便。

音质也必须夸一夸，35mm 天然纤维复合振膜动圈单元，还是 Bose 团队专门调的，有 Hi-Res 双金标认证，还支持 LDAC 高清音频编解码和杜比空间音频技术。无损音乐的每个细节都能还原出来，加上杜比全景声，听音乐、看电影的沉浸感直接拉满。

通话降噪也厉害，5 麦 AI 通话降噪，能有效挡住外界噪音。就算在嘈杂的地铁、公交车上打电话，对方也能听清你说什么，完全不受外界干扰。

续航更是没话说，开着降噪能听 65 小时，出差一周基本不用充电。快充也给力，充 10 分钟能连续听 12 小时，又省心又方便。

蓝牙 6.1 芯片，连接稳、传输快，信号覆盖范围还广，能连两个设备，切换起来又自由又顺畅。游戏模式延迟 80ms，还能插 3.5mm 有线，传输更快，几乎没延迟。

1MORE 万魔 SonoFlow Pro

推荐指数：★★★☆☆

耳机 246 克，不算重，戴头上也没什么负担。耳罩是亲肤蛋白皮加透气海绵，长时间戴也不累。头梁能调，不管你是什么头型都能适配。

音质方面，40mm 类钻石动圈单元，还有双金标认证的 HiFi 音质，声音细节特别丰富，听得一清二楚。不管是流行音乐还是古典音乐，都能有很好的听觉享受。还有杜比全景声，看电影、玩游戏的时候，沉浸感很强，跟身临其境一样的。

通话降噪也很不厉害，4 麦 ENC 降噪通话，还有 “QuietMax” 双馈主动降噪技术，降噪效果能超 42dB，周围的噪音都能挡得严严实实。在嘈杂的地方打电话，对方也能清楚听到你说啥，通话很清晰。

续航也长，开着降噪能听 65 小时，平时每天用 2、3 小时，一周不用充电都没问题，完全能满足日常需求。

蓝牙 5.4 版本，10 米内连接都很稳，不容易断连。还能连两个设备，切换自由，还有全方位头部追踪，听音乐更爽。

漫步者 EvoSpace

推荐指数：★★★☆☆

整个耳机 260 克，不算太重。耳罩是柔软的蛋白皮，摸着跟棉花一样的细腻，夏天出汗不粘耳朵，能牢牢贴住耳廓但不勒得慌。戴眼镜的朋友也不用担心，镜腿能顺着耳罩边放，不硌耳朵，连续戴 4、5 小时都没什么不舒服的。收纳也简单，单轴折叠，折完体积能小一半，随便塞通勤包里，不用特意带收纳盒，拿取都方便。

音质上，40mm 镀钛复合振膜，低频有一定下潜，鼓点、贝斯的声音扎实不闷，中频人声靠前，高频通透不刺耳，声音还原得挺准。平时听流行、民谣、轻音乐，都特别对味儿。

通话降噪也靠谱，DNN 智能通话，用了神经网络降噪技术，能分清你啥时候在说话，精准把人声和噪音分开。就算在街头、菜市场那种吵翻天的地方打电话，对方也能清楚听到你说啥，不会被车声、人声干扰。

续航方面，开着降噪能听 53 小时，充满电差不多能用一周。支持快充，充 15 分钟能听 2.5 小时，通勤路上用完全够，不用怕没电。

蓝牙是 5.4 的，连接特稳，不会断连也不卡顿，还能连两个设备。游戏模式延迟 80ms，传输挺好，玩游戏很顺畅。

JBL T780NC

推荐指数：★★★☆☆

戴起来特别舒服，重量才 225.2 克，特别轻。耳罩是人造皮革的，里面是高密度棉，软乎乎的还贴耳，就算戴很久，耳朵和头也不觉得难受。耳罩能平折还能转，出门随便塞包里，携带超方便。

音质是 JBL 的优势，搭载了40mm 动圈驱动单元，能放出纯正的 JBL 低频，低音特别有劲儿。还有空间音效技术，听着就像声音从四面八方围过来，把你裹在音乐里似的，沉浸感超强。

通话降噪也够用，2 只内置麦克风主动降噪，能精准捕捉你的声音，还能过滤掉背景噪音。不管在吵闹的咖啡厅打电话，还是通勤路上跟朋友聊天，对方都能清楚听到你说啥。

续航也很给力，开着降噪能听 50 小时，就算没电了，快充 5 分钟就能再听 3 小时，完全不用慌没电的事。

蓝牙 6.0 版本，能降低功耗和延迟，还能同时连两个蓝牙设备，切换起来很轻松。还有 3.5mm 有线接口，传输也稳。