李思思，1986年11月4日出生于吉林长春，家境普通，父母一位是工人，一位在医院工作。从小她就展现出对舞蹈的热爱，四岁开始学舞，压腿痛得直咧嘴，但她始终咬牙坚持下来。她曾在北京舞蹈学院附中求学，14岁时，曾参加过张艺谋电影的选角，虽然没有成功，但这段经历让她对艺术圈产生了浓厚的兴趣。高中时，她进入了东北师范大学附属中学，偶然间报名参加了一个主持人大赛，并获得了吉林省冠军，由此她开始接触主持工作，还曾在吉林卫视担任嘉宾主持。通过这次经历，她对主持行业有了更深的认识，也决定了未来的方向。

2004年，高中毕业后，李思思考入了北京大学新闻与传播学院，主修影视编导。大学的第一年，她便报名参加了央视的《挑战主持人》节目，凭借出色的表现，她在比赛中连赢八周，最终成为首位女擂主，并获得全国季军。节目组对她的口齿清晰、反应敏捷印象深刻。在赢得大奖后，她并没有停下脚步，而是继续努力，2006年就去央视实习，从幕后工作做起，负责现场布置等事务。2008年正式从北大毕业后，她加入了央视，开始主持《欢乐英雄》，随后又在2011年与他人搭档主持《欢乐中国行》和《回声嘹亮》。这些节目让她积累了大量的人气，观众也认为她稳重、大气，逐渐确立了自己在央视的地位。

2012年，26岁的李思思迎来了职业生涯的一个高峰，她首次主持了央视春晚，成为当时最年轻的女主持。从那一年起，她连续五年（2012年至2016年）都参与了春晚的主持工作，随后又在2018年、2019年、2021年和2022年继续担任春晚的主持人，共计九次。业内人士纷纷表示，李思思具备了接班董卿的位置，未来发展潜力巨大。除了春晚，她还主持了三十多场大型晚会，2014年，她自创节目《衣尚中国》，通过它推广非物质文化遗产和传统服饰文化。当时的李思思事业如日中天，是央视综艺频道的主力主持人，拥有众多粉丝和高认可度。可惜的是，生活中的一些变故让她的职业生涯没有一直保持巅峰。

李思思的感情生活也是她人生中的一部分。2006年，她在北京大学遇到了一个理工科的男生，二人从大学开始恋爱，感情一直保持低调。外界只知道他被亲切地称作宝爸。几年的异地恋后，2012年，两人结婚，那时李思思的事业刚刚起步，她也成为了央视春晚的主持人。婚后不久，李思思在2014年生下了大儿子，孩子的出生让她的工作节奏有所放缓。为了更好地恢复身体，她推掉了不少工作，尤其是在孩子出生前后的恢复期，这让她错过了一些职业发展的机会。虽然她依然参与了春晚的主持工作，但工作强度已经不如之前。2017年，她迎来了二胎，儿子的到来让她更加注重家庭，减少了公开露面的次数。

随着家庭的负担加重，李思思的工作重心发生了转移。她婉拒了多个大型晚会的主持邀请，专注在家照顾孩子。丈夫也在背后默默支持她，鼓励她多陪伴孩子，但传统观念让他希望妻子更多地参与育儿和家庭事务。生育后的这段时间，李思思原本可能有机会接手更多央视的核心节目，甚至担任一些专题节目的主持人，但因为孕期和产后恢复的缘故，她错过了许多重要的机会，其他主持人抓住了这些空档期，她则在竞争中落后一步。虽然她一直保持着与央视的联系，事业的发展却逐渐受到了家庭生活的影响。2018年，李思思再次亮相春晚，之后的几年里，她虽然继续主持，但频率逐渐下降。2020年疫情期间，李思思在家进行线上录制节目，既要照顾孩子，也要保持工作状态。虽然2021年和2022年她仍然出现在春晚的舞台上，但她的整体曝光度已经远不如前。

2022年4月，李思思宣布离开了自己主持了十年的《回声嘹亮》，这一节目曾是她的代表作。对于李思思来说，恋爱、结婚和生子本应是个人私生活的一部分，但对于女主持人来说，平衡工作和家庭尤为艰难。央视竞争异常激烈，分心后的李思思渐渐失去了原本可以把握的机会。 2023年10月9日，李思思通过抖音宣布正式离开央视，开启新的职业挑战。她在离职宣言中写道，自己已在央视奋斗了十三年，网友纷纷留言确认她的决定。李思思离开央视后，迅速转型，投身自媒体领域，并凭借抖音平台积累了超过千万的粉丝，还被授予了优质电商作者称号。偶尔，她也会接一些商业活动，主持品牌发布会等，收入不菲。如今39岁的她，家庭和睦，丈夫在家帮忙带孩子，而她也积极分享育儿经验与生活点滴，与粉丝们保持互动。虽然未能成为央视的一姐，但李思思的生活变得更加自由，她不再需要固定的排班，也不再受央视平台的限制。 业内人士表示，李思思的转型成功，正如任鲁豫所说，离开央视并不代表职业生涯的终结，许多人在转型后反而取得了更好的成绩。李思思如今的生活可以说是平衡了事业与家庭，虽然没有成为央视的一姐，但她依然活得充实，工作与生活都得以兼顾。在新领域，她的经验依然发光发热。淘宝也曾回应她有可能带货，但她并没有急于成为一名主播，而是选择稳步发展，慢慢来。总的来说，离开央视是她人生的新起点，而她也从未后悔过这一选择。如今的她，生活充实而美好。