高考临近，模考成绩忽高忽低，考生内心焦虑，如何应对？
高考进入倒计时，模考成为最主要的形式，有人名其曰为“以考代训”。
考试就有成绩，每个人都希望自己成绩一次比一次好。这是人之常情，完全可以理解。
但是，实话实说，这种愿望实现的可能性，是非常非常小的——对绝大多数的考生来说，每次模考成绩总升不降，这是不可能的事，分数忽高忽低，名次忽上忽下，是常态。
首先，每个人都有知识“盲区”。
高中三年、高考六科，学过的知识多如牛毛，每个知识点都记得滚瓜烂熟、应用自如，那只是努力的目标。每个人都有知识“盲区”。每次模考，试题内容不同，难度不一，考住“盲点”少些，成绩就高一些，考住的“盲点”多些，成绩就低一点。这也是模考的作用所在，测找到复习方向，及时补漏。
所以，每次模考成绩出来，考生不应是关注分数高低，特别是没必要和上次模考分数对比，而应是关注错误、失误之处，迎头补上，消除“盲区”，下次“不再让同一块石头绊倒”。
其次，关注自己模考分数区间，而非是关注排名升降。
高考前模考，模向的具体名次已然没有没有多少意义，一个或几个名次的升降没有参考价值，真正有价值的参考坐标是考生模考分数所处“区间”有没有变化。
比如，以20分为一段，640分以上，640~620，620~600，600~580，580~560……等以此类推，每次考试，只要考生大都在自己的目标“区间”里，就不用恐慌。
因为高考志愿录取时，虽然是“一分之差，（专业）学校不同”。但不要忘了，专业并非一个、大学并非一所。从总体上来说，只要你的考分在同一个“分数区间”里，所学专业、所上学校就差不了多少。
以2023年为例，有考生想学物理专业，你考了633，可以上山东大学物理，考了629可以上吉林大学物理，考了627，可以上湖南大学物理，考了619还可以上中国海洋大学物理。这些大学都是985、211、双一流。
在高考备考这件事上，每个考生需要明白，在高考、上大学这件事上，同学是学习伙伴，不是竞争对手。二人名次虽有先后，但最后都可能进同一所大学，学同一个专业。
为此，当你的同学在复习中一路攀升，分数每次都涨，名次每次都提时，作为同学，你应该为他感到高兴，与此同时，也不必为自己沮丧。因为，他努力，你也在努力，他提升你也在提升，只是他提升的较快而已。只要你也在努力，你的自己的成绩稳中有升，或稳在当前水平，你就可以实现你的目标，上自己心仪的大学。
综上，高考临近，复习紧张，提分很重要，但比复习和提分更重要的是心态。
还是实话实说，对相当部分考生来说，最后这二十多天，想要大幅提升，可能性不大，但若心态不稳，大幅下降却是可能。
所以，在最后的这二十多天里，考生没必要对模考分数的升降、名次锱铢必较，最关键的是保持平稳心态，保证身体健康，吃好、喝好、睡眠好，天天精力充沛，斗志昂扬，你的高考就成功了一多半。
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