夏天怎么开空调，这个事儿在我们家真跟过一门精细活似的，一点马虎不得。

一、空调温度哪能一刀切？一人一温更舒坦

以前听人说“空调26度最省电最健康”，结果在我们家试了几天，儿子喊热，老人裹毯子，女儿做题直犯困。这才明白，没有最好的温度，只有最合适的温度。

儿子好动，玩一会儿就满头大汗，像刚从水里捞出来。给他房间开低了怕着凉，开高了又怕他闹。摸索下来，24度左右比较适合他。调好温度还不算完，关键是风口绝对不能对着他吹！叶片都往上掰，让冷风贴着天花板散开，缓缓落下来。床头柜上还放了个小小的加湿器，喷点细雾，防止早上起来他嗓子干痒咳个不停——他一咳嗽，全家都睡不踏实。

女儿怕热也怕冷。热了额头冒汗握不住笔，冷了手脚冰凉没精神。她的房间固定在25度，配上厚实的遮光窗帘挡西晒。这个温度下，她能安安稳稳坐在书桌前学习一两个小时。有时她悄悄跟我说：“爸，这温度看书刚舒服。” 做父亲的，不就图孩子能专心学习，少受点罪嘛。

老父母的身子骨经不起冷风扫。客厅是我们共同的空间，空调开28度，目的只是驱散闷热湿黏的感觉，不需要多冷的温度。更重要的是买了块空调挡风板，罩在风口上，让冷风往上、往四周散去，变得柔和。母亲常说这样微凉的风吹着，正好织毛衣，膝盖也没觉得受凉。能让老人坐得安稳顺心，比什么都重要。

二、开空调也得讲“火候”，别让它一直轰轰转

最开始的习惯是空调一开就是一整天，结果电费单上的数字刺眼，家人还时不时感冒咳嗽。厂里的老师傅点醒我：“你当它是铁牛不用休息啊？”后来就学着掌握开关的节奏了。

清晨凉意正好：上午10点前尽量不开空调。 充分利用早晨相对凉爽的空气，把家里南北窗户都打开，让风对流起来（高层住户更明显）。加上一个摇头风扇，足够让屋里空气清新又舒服，还能省下好几个小时的电费。

中午高温难耐： 这是空调真正派用场的时候。我的做法是：等屋里热得坐不住了，再启动空调，让它连续工作2到3小时，把房间累积的热气彻底“压下去”，恢复了凉爽干燥的状态就关机。不是关机就完事，等感觉身上的汗开始冒出来，或者空气又变得闷闷的，再把空调打开运行一阵。 午休时孩子睡觉，那保证这段时间空调是开着的就成。

夜晚助力好眠： 孩子刚洗完澡上床，身上还带着热气。这时候调好温度，设定2小时的定时关闭。这段时间足够让房间凉快下来，身体也适应了这份舒适，慢慢能睡着。等两小时后空调停了，房间温度自然会缓步回升一点，但睡得正香的人感觉不到明显变化，后半夜有点小风扇的微风吹拂就很足够。妻子最认可这点，再也不用整夜担心孩子踢被子着凉了。

三、用好空调，它就是个好帮手

在厂里干久了，明白一个道理：空调没有错，用不对才是问题的根源。

滤网不洗，等于全家吸灰。 拆出来的滤网蒙着厚厚一层黑乎乎的灰尘毛絮，被风吹得满屋跑，孩子揉鼻子、老人咳嗽可能都跟这有关。现在我家固定每周清洗一次滤网——打开盖子取出来，用清水冲冲刷刷，特别是褶皱的地方，洗完晾干再装回去。这几分钟功夫，换来的是更干净的空气和更少的电器故障。

空调房里的“护身符”：薄长袖长裤睡衣。 无论外面多热，进了开空调的房间，全家人都会换上一套纯棉、薄软的长袖长裤睡衣。这层简单的衣服，就能保护好怕风的肩膀、后背、膝盖和小肚子，既吸汗又挡凉气。特别是老人和孩子，穿了后受凉的情况少了很多。

冷热千万别“急转弯”。 尤其孩子刚从外面满头大汗地跑回家，小脸红扑扑，汗珠子吧嗒吧嗒掉。绝不能让他一头冲进很凉的空调房里。我家的规矩是：进门先在没开空调的门厅缓冲一下，马上用湿毛巾擦干头、颈、后背、前胸的汗，湿衣服换掉，然后喝几口常温的白开水。等身上的燥热散了，脸上的红退下去了，再进空调房。 这套流程走下来，因为冷热急剧变化引起的感冒基本没再发生过。

四、一点私人心得

跟电器打了多年交道，越发觉得工具没有好坏，全看怎么用。抱怨空调费电、吹病真的有点冤枉它了。它是帮我们在闷热难熬的夏天里，在家里撑起一方舒爽空间的好帮手。重要的是理解家里每个人的感受，找到他们各自“不冷不热”的那个平衡点。看到女儿在安静学习，儿子开心玩耍，父母舒舒服服地看着电视，这空调的使命就完成了。

最后分享个省电小发现： 现在很多空调都有个模式，遥控器上一般标着 “ECO”、“节能”或者画个绿色小叶子（具体名字看不同品牌）。打开它，空调运行的声音通常会变得低沉、平缓些，就像人干活悠着点劲。别小看这模式，它真能省电，一个月省下百分之十几的电费不成问题，能买好几斤水果。下次开空调前，您不妨看看遥控器或者说明书，把这个功能用起来。

想听听您的经验

家家有本难念的经，也都有自己的妙招：

家里人多，空调温度怎么“一锤定音”？比如我家就得分着来。

省电这事儿，您家有什么特别的“小秘诀”吗？除了那个节能模式。

空调房里的健康问题，老人小孩怎么照顾的？ 我家对付冷风和热回来的孩子那套方法还算管用，很想知道您家是怎么做的？咱们互相交流学习学习！