肺癌是全球范围内发病率、致死率都很高的癌症之一，已然成为现代居民的“健康公敌”。由于其具有易扩散性的特点，因此，早期发现和预防对提高治愈率与患者寿命十分重要。了解肺癌高发人群，学会科学防治手段，掌握这2点，方能让人更安心。

一、肺癌高发人群

1.烟民

吸烟者是肺癌的主要高发人群。吸烟是导致肺癌的首要原因，约85%的肺癌病例与吸烟有关。长期吸烟会导致肺部细胞发生癌变，尤其是吸烟量大、烟龄长的人群，患肺癌的风险更高。即使是被动吸烟者，也会因长期暴露在二手烟环境中而增加患病风险。

2.职业暴露人群

职业暴露者也是肺癌的高发人群之一。在工作场所长期接触某些有害物质，如石棉、铀、铍、镍、铬、煤烟等，会显著增加患肺癌的风险。因此矿工、建筑工人、化工工人等人群需要特别注意防护。

空气污染严重地区的居民也是肺癌高发人群。长期暴露在空气污染严重的环境中，会增加肺部细胞发生癌变的可能。空气中的有害颗粒物和化学物质，如PM2.5、苯并芘等，是肺癌的重要致病因素。

3.家族病史人群

有肺癌家族史的人群也属于高风险人群。研究表明，肺癌具有一定的遗传倾向。如果直系亲属中有肺癌患者，其他家庭成员患肺癌的风险也会增加。此外，某些基因突变也与肺癌的发生密切相关。

二、肺癌的防治措施

1.戒烟

戒烟是预防肺癌的最有效方法之一。戒烟不仅能显著降低吸烟者的肺癌风险，还能减少二手烟对周围人群的危害。对于长期吸烟者，戒烟越早，获益越大。戒烟可以通过意志力专注、阅读戒烟书籍、服用戒烟药物等多种方式进行，必要时可寻求他人帮助。

2.科学防护

避免职业暴露也是关键措施。高危职业人群应严格遵守职业安全规程，佩戴必要的防护装备，减少接触有害物质的机会。企业也应加强工作场所的安全管理，定期进行职业健康检查，及早发现和处理潜在的健康风险。

3.环境改善

改善空气质量对于降低肺癌风险至关重要。政府和企业应加强环境保护，减少工业废气排放，改善空气质量。个人可以通过减少外出、使用空气净化器等方式，降低暴露在污染空气中的时间和程度。

4.生活习惯

定期体检和早期筛查有助于早期发现肺癌。高危人群应定期进行肺部检查，如低剂量螺旋CT筛查等。早期发现肺癌可以提高治疗效果和生存率。对于有肺癌家族史的人群，更应注意定期体检。

保持健康的生活方式也是预防肺癌的重要措施。均衡饮食、适量运动、保持心情愉快，都有助于增强免疫力，降低患癌风险。平时多摄入富含抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜，有助于保护肺部健康。

总之，通过了解肺癌的高发人群和防治措施，可以帮助人们更好地预防和控制这一高危病况。但究其根本，人们的主动性与全社会共识性才是控制病况的良方。

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