如何给孩子选灯？_科技资讯

创始人

2025-05-29 08:02:01

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（图片由AI生成）

孩子的成长离不开良好的照明环境，合适的灯具不仅能保护孩子的视力，还能为他们营造舒适的学习和生活空间。该如何给孩子选灯？

首先是光源类型。全光谱灯模拟自然光，光谱连续无断层，孩子长时间使用眼睛也不易干涩，相比普通LED灯，更适合孩子日常学习生活。

蓝光等级至关重要。应选择达到RG0蓝光等级的灯具，这是防蓝光的最高安全等级，尤其适合孩子每天使用灯具超过2小时的家庭。

显色指数同样不容忽视。显色指数Ra≥95的灯具，数值越高，颜色还原越真实，Ra100代表太阳光。孩子在学画画、认颜色时，高显色指数的灯能让色彩更准确，避免认知偏差。

光通量和照度也有讲究。客厅可选择5000lm~10000lm的灯具，卧室选3000lm~6000lm，具体要根据房间面积选择，确保光线既不过亮刺眼，也不过暗让人眯眼。

眩光值要低。UGR眩光值＜19的灯具，数值越小，抬头看灯越不刺眼，UGR=16以下最佳，比如月影林之光UGR<16，能有效减少眩光对孩子眼睛的刺激。

记者殷彤整理

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