平度市妇幼保健院：备孕期间如何正确补充叶酸？
创始人
2024-05-24 18:46:33
0次
平度市妇幼保健院：备孕期间如何正确补充叶酸？
大众网记者 马雅丽 青岛报道
叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。今天，平度市妇幼保健院妇产科护士长孙彩霞教大家备孕期间，如何正确补充叶酸的小知识。
孙彩霞建议，备孕期女性在怀孕前3个月补充叶酸。她介绍道，因为胚胎神经管分化发生在受精后2~4周，即4~6孕周，而女性意识到自己怀孕通常在第5孕周或更晚些的时候，如果发现怀孕后再补充叶酸，无疑为时已晚。“所以女性必须从怀孕前3个月开始每天补充400微克叶酸，使体内叶酸浓度达到有效水平和稳定状态。这样才能保证胚胎早期有较好的叶酸营养状态，满足其神经管分化对甲基的需要，降低胎儿神经管和多器官畸形发生的风险。”孙彩霞表示。
据介绍，叶酸在人体内不能合成，只能从外界摄取。它广泛存在于动植物食物中，动物性食物包括肝脏、肾脏、鸡鸭蛋类等；植物性食物包括深绿色蔬菜如菠菜、茴香、蒜苗、油菜等，以及黄豆和坚果类等。
相关内容
热门资讯
银发餐饮：为何万亿市场，却难觅...
银发经济的餐饮蓝海：为何万亿市场，却难觅一个成功品牌？ —— 藏在“三低”需求里的真金，为什么你挖不...
毕业了，团组织关系怎么办？(附...
又是一年毕业季 学业落幕、逐梦前行的同时 广大应届毕业学生团员 千万别忘了一件重要事项—— 团组织关...
预算300万元 中国科协招标制...
中国政府采购网发布招标公告，中国科协科学技术传播中心正式启动中华科技文明展（三）影片策划和制作项目采...
原创 金...
“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”，只要你自诩武侠迷，就一定不会错过金庸的这十四部经典之作，哪怕这些...
豹猫在北京如何生活？记者探访西...
豹猫隶属于食肉目猫科豹猫属，是国家二级保护动物。很多人听到它的名字会以为它像豹子那么大，其实它的体形...
欧洲“重拾”核能，前景如何
近期，欧盟委员会主席冯德莱恩在今年的巴黎核能峰会上表示，欧洲过去几十年削弱核能地位是“战略性错误”，...
工信部：支持研发专业性高、落地...
央广网北京6月10日消息（记者 黄昂瑾）近日，工业和信息化部印发《“人工智能+信息通信”创新发展实施...
华通精密取得FPCA测试治具专...
国家知识产权局信息显示，华通精密线路板（惠州）股份有限公司取得一项名为“一种FPCA测试治具”的专利...
原创 红...
随着手游与应用不断升级，高配置、高性能的机型越来越多，比如红米K90系列、荣耀WIN系列、iQOO ...
科和盛业取得磁控溅射布气装置专...
国家知识产权局信息显示，深圳市科和盛业技术有限公司、东莞市科盛机电设备有限公司取得一项名为“一种磁控...