流感高发，如何有效防护？这些事项要注意
进入4月，气温时升时降，流感进入高发期。4月3日，广西疾控中心发布4月健康提示，4月应重点做好流行性感冒、流行性腮腺炎等呼吸道传染病防护，以及手足口病、食物中毒和疟疾、登革热等输入性蚊媒传染病的预防。
随着“清明”“三月三”返乡及旅游人员增加，流行性感冒、流行性腮腺炎、人感染动物源性流感等呼吸道传染病可能出现小幅波动上升，公众应继续做好个人防护。流感属中医“温病”范畴，是由于人体正气不足，外感风热或风寒等所致。中医治疗注重辨证施治，根据患者的具体病情和体质采取相应疗法。
青秀区七星社区卫生服务中心中医医生 覃镜羽
中医治疗的方法主要有中药汤剂治疗，根据患者的体质选用清热解毒，或是解表散寒的中药，还可以用针灸治疗，疏通经络、调和气血，往往流感的时候会很容易头痛，全身肌肉酸痛，我们还可以选用穴位按摩的方式来缓解，不管是中药内服或者是中医外治的方法，都应该选择专业的医生进行操作。
中医建议，增强体质是预防流感的关键，建议大家日常多进行户外锻炼，有助于增强身体免疫力。同时，要保证充足睡眠。饮食方面宜清淡，避免食用过于油腻、辛辣、生冷的食物，以免助热生痰、产生内寒。在家也可以通过喝热汤、泡脚等简单的内服外用方法预防流感。
青秀区七星社区卫生服务中心主治医生 陆泳颖
建议家长在家的时候，可以煮一些陈皮茶给小孩喝，可以放一点点的冰糖下去，口感比较好，比较容易接受，因为陈皮可以理气，可以化湿，可以健脾胃，还可以起到化痰的作用。
4月手足口病也进入周期性上升期。手足口病是由肠道病毒感染引起的一种儿童常见传染病，以密切接触及呼吸道飞沫传播为主。家长应注意避免带孩子去人群密集的公共场所，如发现孩子出现发热、出疹等症状后，要及时就诊，确诊后要居家护理治疗2周，避免传染其他儿童。
针对诸如诺如病毒、食物中毒等引起的食源性疾病，疾控中心提醒，注意饮食和饮水安全，加工食物时要做到保持清洁、生熟分开和烧熟煮透。外出踏青、祭扫时切勿采摘、购买、加工和食用不熟悉或来源不明的野菜、野果及菌类。
针对登革热等自然疫源性疾病，建议室外活动时应尽量穿着长衣长裤，避免涉足蚊虫密度高的树林和草丛，野外活动结束后应仔细检查身体及衣服。
记者：李鸿铭 陆锡梅
来源：南宁广播电视台