孙英琪 封面新闻记者 宁芝

近日，有报道称“00后”女孩出现眩晕、胸闷，连路都走不了。经医生诊断，她是患上了耳石症。了解到小李发病前后的经历，医生初步判断，这可能与小李长时间熬夜打麻将、疲劳有关。

其实，耳石并非“结石”，而是一种正常存在的碳酸钙结晶。通用医疗三六三医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师王科指出，“当我们头部位置突然改变，比如翻身、起床时，耳石会跑到不该去的地方，这些移位的耳石会刺激耳朵里的感受器，让大脑收到错误的平衡信号，于是我们就会感到天旋地转，出现眩晕症状，这就是耳石症。这是一种较为常见的内耳疾病，也被称为良性阵发性位置性眩晕。耳石症眩晕感一般较为强烈，且持续时间较短，不超过一分钟。”

打麻将真的会诱发耳石症吗？对此，王科医生认为，打麻将本身不会直接诱发耳石症，但某些行为可能增加风险。比如，长时间低头、颈部肌肉紧张会影响内耳血液循环，降低耳石稳定性，久坐不动使内耳淋巴液流动缓慢，易引发耳石脱落。此外，熬夜、疲劳等因素可能削弱内耳修复能力。

“耳石症在年轻人中比较常见，主要与现代生活方式相关。”他说，例如长期低头看手机、久坐办公、熬夜、压力过大、睡眠不足等不良的生活习惯。此外，频繁掏耳朵、乘坐过山车等可能刺激内耳的行为，也有可能诱发症状。因此，建议年轻人，尽量减少低头时间，避免突然的剧烈动作，出现短暂眩晕时应及时就医。

王科医生特别提醒，“预防耳石症复发，要规律作息，避免熬夜及长时间低头；起身、转头动作放缓，减少剧烈运动；低盐饮食，戒烟限酒；适度进行平衡训练；积极控制颈椎病、高血压等基础疾病；避免掏耳朵、潜水等内耳刺激行为。复发时短暂眩晕应及时就医复位，日常可通过颈部活动、充足睡眠降低风险。”