在Windows操作系统中，电脑时间自动更新通常是指通过互联网同步你的计算机时钟，以下是详细的步骤：

1. 打开“设置”

- 点击开始菜单（屏幕左下角的Windows标志）。

- 选择“设置”（齿轮形状的图标）。

2. 进入“时间和语言”设置

- 在“设置”窗口中，点击“时间和语言”。

3. 配置日期和时间

- 在“时间和语言”页面中，点击左侧的“日期和时间”。

- 在右侧找到“自动设置日期和时间”选项。

4. 开启自动时间更新

- 将“自动设置日期和时间”旁边的开关切换到“开”状态。

5. 同步互联网时间服务器

- 下面有一个“同步你的时间”部分。

- 点击“立即同步”按钮，你的电脑将尝试从互联网上的时间服务器获取准确的当前时间并更新你的系统时间。

- 若要定期自动同步，确保“自动设置日期和时间”保持开启状态。

6. 可选：更改时间服务器

- 如果你想使用一个不同的时间服务器，点击“更改”按钮。

- 在弹出的对话框中，你可以选择手动配置互联网时间服务器，并输入服务器地址。

7. 保存设置

- 完成以上步骤后，设置会自动保存。

- 关闭“设置”窗口。

单元表格：操作步骤摘要

注意：某些组织可能管理着员工的计算机设置，包括时间设置，这可能会阻止用户更改这些选项或导致自动同步不工作，如果你遇到这种情况，请与你的系统管理员联系。