在升级系统后遇到卡顿现象，这通常与资源占用、应用优化、系统磨合等多个因素有关，下面将围绕这些方面展开详细分析，并提供相应的解决建议：

1、资源占用过高

- 硬件配置限制：新系统可能需要更多的资源来运行，而硬件配置若不足以支持这些需求，就可能导致手机运行缓慢。

- 后台进程增多：系统更新可能增加了更多的后台服务和进程，这些额外的负担同样会消耗更多的系统资源。

2、应用优化不足

- 应用适配问题：部分应用如支付宝、微信等在新的系统版本上可能需要重新优化才能流畅运行。

- 等待应用优化完成：启动具体应用后等待1-2分钟，以便应用完成优化过程，减少卡顿现象的发生。

3、系统磨合期

- 初期适应阶段：系统升级后，需要一定时间来适应新的系统环境，这个过程中可能会出现暂时的卡顿现象。

- 重启与待机：尝试将手机息屏待机1~2个小时或重启手机，有助于系统完成必要的后台优化和索引建立。

4、系统bug问题

- 指纹解锁失效：有用户反映，更新后指纹解锁功能消失，这可能是系统更新中的bug所致。

- 等待系统修复：对于这类问题，通常需要等待官方发布修复补丁或更新来解决。

5、存储空间紧张

- 清理空间：系统升级可能会占用更多的存储空间，定期清理手机中的缓存和不必要的文件可以释放空间，提高系统运行效率。

- 管理应用程序：卸载不常用或资源占用较大的应用，也可以有效减轻系统负担。

6、内存管理不当

- 优化内存使用：关闭后台不需要的应用程序和服务，可以释放内存，提升系统响应速度。

- 定期重启：定期重启设备可以帮助清除内存中的残留进程，保持系统运行流畅。

7、电池状态影响

- 电池老化：随着手机使用时间的增长，电池性能可能会下降，影响到设备的整体性能。

- 充电状态优化：在充电状态下使用手机，可能会受到电池管理策略的影响，导致性能受限。

8、用户习惯影响

- 多任务操作：同时运行多个应用或游戏，会增加系统负担，尤其是在系统资源有限的情况下。

- 定期维护：保持良好的手机使用和维护习惯，如定期清理、不随意下载不明来源的应用等，有助于保持系统稳定。

为了更好地应对系统升级后的卡顿问题，用户可以采取以下措施进行预防和改善：

- 在升级前确保手机有足够的存储空间和内存余量。

- 升级后给予系统一定的适应期，避免立即进行大量的数据处理和高强度使用。

- 注意官方的系统更新说明和修复公告，及时更新到最新版本以解决已知问题。

- 如果卡顿问题持续存在，可以尝试恢复出厂设置，但在此之前请务必备份好个人数据。

OPPO R7 Plus在系统升级后出现卡顿是一个多因素影响的问题，通过上述分析和建议的实施，用户通常能够找到问题的根源并采取有效措施加以解决，保持与系统更新同步，及时关注官方的更新动态和应用兼容性情况，也是确保手机流畅运行的重要方面。