步骤：

1.安装SFTP服务器

刚开始我使用的是freeSSHd，后面发现由于公司网络原因，打不开这个软件，改成了使用Xlight FTP，

官网下载链接：Xlight FTP 服务器 - 下载免费的windows FTP 服务器

Xlight FTP有30天的试用期，试用期过后自动转为个人免费版。

安装的时候按提示一路Next即可。

freeSSHd软件：

https://download.csdn.net/download/liulv_yan/88565522

freesshd.com - 该网站正在出售！ - freesshd 资源和信息。

现在官网需要翻墙才能访问。

2. 搭建服务器

Xlight FTP 安装完成之后，打开，点击左上角添加服务器

填写如下信息后确定：

在下拉框中可以选到你本机IP地址，协议选择SSH2，端口会自动变成22

点击用户列表添加用户：

填写相关信息，可以直接填你的域账号，并选择对应的权限，然后确定、退出。

改为使用UTF-8编码，这样中文才不会乱码；

在列表中选中服务器，点击左下角绿色按钮启动；

启动后：

3. 测试服务器是否接通；

打开cmd窗口，输入：sftp -P 22 xxxx@服务器IP

"xxxx" 为上面添加的用户名，服务器IP上一步的列表中可以看到；

第一次连的时候会cmd上会提示: Are you sure want to continue connecting (yes/no)?

网图参考如下：

输入yes，点回车即可，再输入密码点回车，提示Connected to ... 即为连接成功（输入yes和密码都不会显示在cmd上，输完点回车即可）

以后再验证就只需要输入密码就可以了。