苹果6使用iOS 10系统时出现卡顿现象是一种相对常见的问题，尤其是在设备相对较旧的情况下，针对这个问题，下面将详细探讨一些可能的解决方法，并利用小标题和简单的单元表格来清晰呈现这些信息：

1、关闭后台应用更新

- 关闭自动更新设置：在后台自动更新应用可能会占用大量的系统资源，导致设备运行缓慢，通过进入“设置”菜单，选择“iTunes Store 与 App Store”，在自动下载栏关闭应用更新，可以有效减少后台资源消耗。

2、调整辅助功能设置

- 关闭“辅助触控”功能：iPhone 的“辅助触控”功能，也就是常说的“小圆点”，虽然提供了便捷的操作，但也会占用额外的处理能力，如果发现手机操作中有明显的延迟或卡顿，可以尝试关闭这一功能，具体步骤为进入“设置”>“辅助功能”>“触控”>“辅助触控”，然后关闭顶部的开关。

3、查看处理器状态

- 使用CpuDasherX检查：如果您已经更新到iOS 10.2.1并且感觉设备运行缓慢，可以通过下载CpuDasherX软件来查看手机处理器的主频是否降低，如果发现处理器主频下降，可能是电池老化导致的性能降低，更换电池可能是一个有效的解决方式。

4、清理存储空间

- 删除不必要的文件和应用：随着时间的积累，手机中可能会存储大量无用的文件和应用，定期清理这些内容可以释放存储空间，提高系统运行效率。

5、重置设备

- 进行系统重置：如果上述方法都无法显著改善情况，可以考虑将设备恢复到出厂设置，建议在此之前进行数据备份，以防数据丢失。

6、考虑硬件升级

- 更换电池：如前所述，电池老化可能会影响处理器的性能，更换新的电池可能帮助恢复设备的性能。

7、升级系统或更换设备

- 升级至较新系统：尽管旧设备在新系统上可能会出现性能问题，但苹果公司经常会针对旧设备进行优化，检查是否有新的系统更新，并考虑升级。

- 更换新设备：如果设备过于陈旧，可能需要考虑到最终更换新的设备以获得更好的使用体验。

值得注意的有两点，在进行任何重置或系统更新之前，确保已备份所有重要数据，可以使用iCloud或iTunes进行备份，更换电池建议联系官方或认证的维修服务，以确保电池的品质和设备的兼容性。

通过上述措施，您可以尝试解决苹果6在运行iOS 10系统时的卡顿问题，每一种方法都有其针对性和局限性，您可以根据实际情况逐一尝试，找到最适合您的解决方案。