在Windows操作系统中，删除运行文件或程序而未知其位置时，可以采取几种方法来处理，下面将详细介绍这些方法以及相关步骤。

1、使用任务管理器和资源监视器

- 打开任务管理器: 按下Ctrl+Shift+Esc快捷键或右键点击任务栏选择“任务管理器”。

- 打开资源监视器: 在任务管理器中，点击下方的“打开资源监视器”。

- 查找关联进程: 切换到“CPU”标签，然后在“关联的句柄”搜索框中输入要删除的文件或文件夹名称。

- 结束进程: 找到相关进程后，右键选择“结束进程”，这样就可以安全删除之前无法删除的文件或文件夹了。

2、使用第三方软件

- 安装专用软件: 如Unlocker, 安装后，该工具会集成到Windows右键菜单中。

- 解锁文件: 对目标文件或文件夹点击右键，选择“Unlocker”，在弹出的对话框中可以选择“解锁”或“全部解锁”以终止占用进程。

- 删除文件: 解锁后，再选择“删除”即可永久删除文件或文件夹。

3、利用安全模式

- 重启进入安全模式: 重启电脑，在启动时按F8（不同系统可能有所不同），选择“安全模式”启动。

- 尝试删除文件: 在安全模式下，大多数非系统级别的程序和服务不会自动启动，这可能会使得删除文件变得容易。

4、修改组策略

- 运行gpedit: 点击开始菜单，输入“gpedit.msc”打开本地组策略编辑器。

- 启用删除选项: 导航至“计算机配置” -> “管理模板” -> “系统” -> “Windows文件系统”，双击“删除文件时不需要确认”设置，并将其设置为“已启用”。

5、清除运行记录

- 修改个性化设置: 在“设置”->“个性化”中关闭“显示最常用的应用”和“显示最近添加的应用”选项，从而不存储运行对话框中的命令。

以下是在进行上述操作前需要注意的一些事项：

- 在删除任何文件或文件夹之前，请确保已备份重要数据，以避免不必要的数据丢失。

- 使用第三方软件时，应从官方网站或可信的来源下载，避免潜在安全风险。

- 在修改系统设置或使用安全模式时，需要有足够的权限，例如管理员权限。

归纳而言，当遇到无法删除的运行中的文件或文件夹时，可以通过以上方法进行操作，每种方法都有其适用场景和具体步骤，用户可根据自己的情况选择最合适的方法来解决问题，操作前的数据备份和对第三方软件的安全下载也非常重要，以确保操作的安全性和数据的完整性。