一加3T是一加科技在2016年发布的一款智能手机，运行的是OxygenOS系统，该系统是基于Android操作系统的定制版，考虑到一加3T已经发布多年，其官方的软件更新支持可能已经结束或即将结束，下面我将提供一个详细的分析框架，帮助您决定是否要更新您的一加3T系统：

1. 当前系统版本

- 版本信息: 检查手机设置中的系统版本信息，了解当前运行的OxygenOS版本号。

- 更新记录: 查看手机的更新历史，了解最近一次更新的时间和内容。

2. 官方更新政策

- 更新状态: 访问一加官网或相关社区，确认官方是否还为一加3T提供系统更新。

- 安全补丁: 如果官方不再提供常规的系统更新，了解是否还继续提供安全补丁更新。

3. 第三方ROM支持

- 可用性: 搜索是否有活跃的第三方ROM开发者为一加3T提供基于新版本Android的定制ROM。

- 风险评估: 安装第三方ROM可能会带来风险，包括数据丢失、设备损坏等，需要仔细考虑。

4. 性能与兼容性

- 应用兼容性: 随着应用更新，旧版本的Android系统可能无法兼容新应用或更新的应用。

- 系统流畅度: 新版本的系统可能会对老旧硬件造成负担，导致系统运行不够流畅。

5. 用户反馈

- 论坛和社区: 加入一加3T的用户论坛或社区，了解其他用户的更新经验和反馈。

- 优缺点汇总: 收集更新后的优点（如新功能、改进的性能）和缺点（如电池消耗、兼容性问题）。

6. 个人需求分析

- 更新动机: 明确自己更新系统的目的，是为了更好的性能、新功能还是安全因素。

- 风险承受能力: 评估自己对于可能出现的问题（如数据丢失、系统不稳定）的承受能力。

7. 备份与准备

- 数据备份: 在进行任何更新之前，确保备份所有重要数据。

- 准备工具: 确保有适当的工具和驱动，以便于必要时可以刷机或恢复原系统。

根据上述分析，您可以决定是否对一加3T进行系统更新，如果官方不再提供更新，且您追求新功能和更好的安全性，可以考虑通过第三方ROM来更新系统，但需要谨慎操作并做好充分的备份，如果担心更新带来的风险，维持现状也是一个可行的选择，只要设备还能满足日常使用需求。