以下是如何设置不提示更新系统升级的详细步骤：

1、打开电脑设置

- 在Windows操作系统中，点击左下角的“开始”按钮，然后选择“设置”图标（齿轮形状）。

- 在Mac操作系统中，点击左上角的苹果图标，然后选择“系统偏好设置”。

2、进入系统设置

- 在Windows系统中，选择“更新和安全”选项。

- 在Mac系统中，选择“软件更新”选项。

3、关闭自动更新

- 在Windows系统中，找到“Windows Update”部分，然后点击“高级选项”。

- 在Mac系统中，找到“自动检查更新”部分，然后取消选中“自动下载和安装可用的更新”。

4、禁用通知和提醒

- 在Windows系统中，点击“通知和操作”选项，然后关闭与系统更新相关的所有通知。

- 在Mac系统中，点击“通知”选项，然后取消选中与系统更新相关的所有通知。

5、禁用更新服务

- 在Windows系统中，按下Win + R键打开运行对话框，输入“services.msc”，然后按回车键。

- 在服务列表中找到“Windows Update”服务，右键点击它，然后选择“属性”。

- 将启动类型设置为“禁用”，然后点击“停止”按钮。

- 点击“应用”按钮，然后点击“确定”按钮。

6、禁用更新计划任务

- 在Windows系统中，按下Win + R键打开运行对话框，输入“taskschd.msc”，然后按回车键。

- 在任务计划程序窗口中找到与系统更新相关的任务，右键点击它，然后选择“禁用”。

7、禁用更新注册表项

- 在Windows系统中，按下Win + R键打开运行对话框，输入“regedit”，然后按回车键。

- 导航到以下路径：HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate

- 如果不存在WindowsUpdate文件夹，请创建一个新的文件夹。

- 在WindowsUpdate文件夹中创建一个名为“AUOptions”的新DWORD值。

- 双击“AUOptions”并将其值设置为2，这将禁用自动更新。

8、重启电脑

- 完成上述步骤后，重新启动电脑以使更改生效。

请注意，禁用系统更新可能会导致您的计算机错过重要的安全补丁和功能改进，建议定期手动检查并安装系统更新以确保系统的安全性和稳定性。