电脑刷新屏率是指显示器每秒钟更新图像的次数，通常以赫兹（Hz）为单位，调整电脑刷新屏率可以提高屏幕的流畅度和响应速度，以下是调整电脑刷新屏率的详细步骤：

1、确定你的显示器类型：

- 如果你使用的是笔记本电脑，通常无法直接调整刷新屏率，因为刷新率是由显卡驱动程序控制的，你可以尝试在显卡驱动程序设置中进行调整。

- 如果你使用的是台式电脑，可以按照以下步骤进行操作。

2、打开显示设置：

- 右键点击桌面上的空白区域，选择“显示设置”或“个性化”。

- 在Windows系统中，点击“系统”图标，然后选择“显示”。

3、找到刷新率选项：

- 在显示设置窗口中，向下滚动并找到“高级显示设置”或类似的选项。

- 在高级显示设置中，你将看到刷新率选项。

4、调整刷新率：

- 在刷新率下拉菜单中，你将看到可用的刷新率选项，选择一个适合你的显示器的刷新率。

- 通常，较高的刷新率可以提供更流畅的图像，但也可能对电池寿命和性能产生一定影响，根据你的需求和显示器的能力选择合适的刷新率。

5、应用更改：

- 选择你想要的刷新率后，点击“应用”或“确定”按钮保存更改。

- 系统可能会提示你确认更改，点击“是”或“确认”。

6、检查刷新率是否生效：

- 在更改刷新率后，你可以观察屏幕上的图像是否变得更加流畅。

- 如果刷新率没有生效，你可以尝试重新启动计算机或更新显卡驱动程序。

请注意，不是所有显示器都支持高刷新率，如果你的显示器只支持较低的刷新率，你可能无法选择更高的刷新率选项，不同的操作系统和显卡驱动程序可能会有不同的界面和选项名称，但大致步骤应该是相似的。