笔记本CPU温度高可能是散热不良、灰尘积累、过度使用、硅脂老化等原因导致的，需要及时清理和维护。

笔记本CPU温度高的原因有很多，以下是一些常见的原因：

1、散热系统问题：

- 风扇故障或转速过慢：风扇是散热系统的核心部件，如果风扇故障或转速过慢，会导致散热效果不佳，进而导致CPU温度升高。

- 散热器堵塞：长时间使用笔记本，散热器上可能会积累灰尘和污垢，堵塞散热器的散热片，影响散热效果。

2、CPU负载过高：

- 运行大型程序或游戏：当运行大型程序或游戏时，CPU需要处理大量的计算任务，负载较高，会产生较多的热量。

- 多任务同时进行：同时运行多个程序或进程，会增加CPU的负载，导致温度升高。

3、环境温度过高：

- 高温环境：在高温环境下使用笔记本，例如直接暴露在阳光下或放置在没有通风的地方，会导致CPU温度升高。

- 空气流通不良：将笔记本放置在封闭的空间中，如书包或抽屉中，空气流通不良，无法有效散热，导致CPU温度升高。

4、硬件故障：

- CPU损坏或老化：如果CPU损坏或老化，其性能会下降，同时产生的热量也会增加。

- 主板电路问题：主板电路问题可能导致CPU供电不稳定，从而影响CPU的工作状态和温度。

5、软件问题：

- 后台程序过多：后台运行的程序过多，会增加CPU的负载，导致温度升高。

- 病毒或恶意软件感染：病毒或恶意软件感染可能会导致CPU占用率过高，产生大量热量。

6、其他因素：

- 电源适配器问题：电源适配器功率不足或故障，可能导致CPU供电不稳定，影响其工作状态和温度。

- BIOS设置问题：错误的BIOS设置可能导致CPU过热保护机制失效，从而导致温度升高。

以上是一些常见的笔记本CPU温度高的原因，用户可以根据具体情况进行排查和解决。