在Debian 8系统中，打开终端，输入ping 目标IP地址或域名，按回车键即可使用ping命令。

在Debian 8系统中，可以使用ping命令来测试网络连接的延迟和可靠性，下面是使用ping命令的详细步骤：

1、打开终端：可以通过按下Ctrl+Alt+T组合键或者点击系统菜单中的“终端”选项来打开终端。

2、输入ping命令：在终端中输入以下命令并按下回车键：

```

ping [目标主机或IP地址]

```

[目标主机或IP地址]是你想要测试连接的目标主机或IP地址，要测试与Google的连接，可以输入：

```

ping www.google.com

```

3、查看输出结果：终端将显示ping命令的输出结果，输出结果包括发送的数据包数量、接收到的数据包数量、丢失的数据包数量以及每个数据包的往返时间（以毫秒为单位）。

4、解析输出结果：根据输出结果，你可以判断网络连接的质量，如果接收到的数据包数量接近于发送的数据包数量，并且丢失的数据包数量很低，那么网络连接可能是可靠的，如果丢失的数据包数量较高，或者往返时间较长，那么可能存在网络问题。

5、常用选项：ping命令还提供了一些常用的选项，用于自定义测试过程，以下是一些常用的选项及其说明：

c：指定发送的数据包数量。ping c 5 www.google.com将发送5个数据包。

i：指定每个数据包之间的间隔时间（以秒为单位）。ping i 0.5 www.google.com将每隔0.5秒发送一个数据包。

w：指定超时时间（以秒为单位），如果在这个时间内没有收到回复，则认为数据包已丢失。ping w 10 www.google.com将设置超时时间为10秒。

这些是使用ping命令的基本步骤和常用选项，通过ping命令，你可以测试网络连接的质量和稳定性，并帮助诊断网络问题。