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“靓仔，你今天要吃144克蛋白质，200克碳水加青菜。”近日，河南一位网友分享的视频引发热议。视频中，一位沙县小吃阿姨对食物营养成分的精准把控，让网友惊叹：“这简直是专业营养师在开饭馆！”7月30日，潇湘晨报记者联系到当事人田先生。他介绍，这位阿姨堪称自己的“减肥搭子”。,说起金龟子，80后、90后的人肯定不陌生，当年有名的少儿节目《大风车》就是她主持的，许多小伙伴每天放学打开电视机每天看得也是她。,预计，7月29日08时至30日08时，内蒙古西部和东北部、新疆东部和南疆盆地、青海北部和西部、甘肃河西、上海、浙江北部、江苏中南部等地有5~6级、阵风7级的大风，其中，上海、浙江北部、江苏中南部等地部分地区有7~8级、阵风9~10级的大风；黄海南部海域、东海大部海域、台湾以东洋面、巴士海峡将有7～8级、阵风9～10级的大风，其中台风“竹节草”中心经过的附近海域风力可达9～10级、阵风11～12级，南海大部海域将有7级、阵风8级的西南风。

防御指南：,⚠️ 多级警报系统联动：手机推送、防空警报、媒体滚动播报同步启动，每小时持续鸣响,“她以前对这个完全不了解，是真正的零基础起步，”田先生感慨道，“但现在，阿姨已经算得上是专业的‘营养师’了。”在阿姨精心配制的减脂餐(如牛肉馄饨、鸡胸肉等)助力下，田先生告诉记者，在健身和饮食的配合下自己用三个月，体重就从200斤成功减至130斤，成功减掉70斤。

从画面中可以看到，至少有5条鲸鱼躺在沙滩上，它们的身体庞大却无力，尾鳍不时拍打地面，发出微弱的叫声。当地海洋生物保护组织迅速赶到现场，试图通过浇水、搭建遮阳棚等方式帮助鲸鱼存活，但由于搁浅时间过长，部分鲸鱼已出现脱水症状，生命垂危。“鲸鱼是深海生物，搁浅对它们来说是致命的。”一名志愿者哽咽着说，“我们只能尽力而为，但希望渺茫。”,根据日本气象厅发布的紧急通报，此次海啸由远洋地震引发，波及日本东北部及太平洋沿岸多地。从现场航拍画面中可以看到，海啸抵达时，原本平静的海面突然掀起数米高的巨浪，形成一道黑色的“水墙”向陆地推进。海水以惊人的速度灌入河道，原本干涸的河床被瞬间填满，水流裹挟着杂物、船只甚至车辆，所过之处一片狼藉。

1.政府及相关部门按照职责做好防短时暴雨、防雷、防大风准备工作，气象部门做好人工防雹作业准备；,事实上，潘展乐游出的成绩并不算太差。十年前的喀山世锦赛，宁泽涛曾在100米自由泳项目中夺冠，而彼时他的夺冠成绩仅为47秒84.甚至慢于本届赛事止步半决赛的潘展乐。文章管理_内容管理_用户中心----http://www.gangyiku.com/index.php?s=member&app=news&c=home&m=add&catid=3