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航天员太空生活传言大揭秘

一、‌基因突变传言‌

真相：改变的是基因表达而非基因本身‌

航天员在太空环境中会因失重、辐射等因素出现基因表达变化（如颈动脉变厚、认知能力下降等），但这些变化属于生理适应范畴，并非基因序列的永久性突变。中国科学院专家指出，基因表达的波动在地球上也会发生（如熬夜后变化），与遗传密码无关。

二、‌“飘浮睡觉”传言‌

真相：睡眠需固定，独立舱室保障安全‌

航天员并非随意飘浮入睡。早期任务中，航天员需将睡袋固定在舱内；中国空间站天和核心舱与问天实验舱现已配备独立睡眠区，可横向或纵向固定睡袋，避免碰撞设备。睡眠区还设有舷窗，便于观赏太空景观。

三、‌清洁与卫生习惯‌

“三天一洗澡”的真相‌

航天员使用免洗清洁剂和干毛巾擦拭身体，并非严格遵循三天一洗的频率。例如，神舟十九号航天员通过特制水袋挤出少量水分进行局部清洁，以减少水资源消耗。

刷牙需吞牙膏？‌

航天员使用可食用牙膏，刷牙后需吞下泡沫，避免液体飘散污染设备。

四、‌饮食与体重变化‌

“太空增重”的误解‌

体液在失重环境下向上半身再分配，导致面部浮肿（如神舟十九号航天员“胖脸”现象），实际体重因肌肉萎缩可能下降。

饮食管理‌

中国空间站提供120余种航天食品，包括鱼香肉丝、宫保鸡丁等中式餐品，并通过真空包装和加热设备保障口感。

五、‌太空辐射的防护‌

近地轨道的天然屏障‌

中国空间站运行于距地400公里的近地轨道，受地球磁场保护，舱体材料和航天服可阻挡99%的宇宙辐射。辐射剂量由科研团队实时监测，确保航天员健康。